Cara Mudah Melawan Stres di Media Sosial

Media sosial (medsos) kini menjadi kebutuhan bagi seseorang. Namun, penggunaan medsos tidak selalu memberikan dampak positif tapi juga negatif. Salah satu dampak negatif penggunaan medsos adalah bisa memicu stres.

Perusahaan keamanan siber dan privasi digital global Kaspersky membagikan beberapa kiat sederhana untuk meminimalkan dampak penggunaan media sosial terhadap tingkat stres.

Hal pertama yang bisa dilakukan untuk menekan dampak negatif penggunaan media sosial ialah melakukan pengaturan privasi akun. Penerapan konfigurasi pengaturan privasi akun online secara tepat dinilai penting dalam menjaga informasi pribadi dan menjaga keamanan digital.

Menghadapi konten tidak pantas seperti adegan kekerasan atau kekejaman dapat menimbulkan ketidaknyamanan.

Dengan mengendalikan lingkungan digital melalui penerimaan permintaan pertemanan secara bijaksana, pengguna berkontribusi pada pengalaman online yang lebih positif dan aman.

Selain itu, penggunaan alat jejaring sosial untuk mengelompokkan teman menjadikan berbagi lebih personal. Dengan mengategorikan teman, pengguna dapat berbagi lebih banyak konten pribadi dengan kelompok dekat sehingga memperoleh manfaat berbagi di media sosial dengan risiko lebih kecil.

Kemiripan situs phishing dengan situs asli dapat dengan mudah menimbulkan kebingungan, sehingga secara signifikan meningkatkan risiko kehilangan data pribadi.

Ancaman digital ini menggarisbawahi pentingnya kewaspadaan dan penerapan praktik daring yang aman, seperti memverifikasi keaslian situs web sebelum memasukkan informasi apa pun dan menggunakan solusi keamanan yang komprehensif.

Keempat, memperkuat kata sandi. Kata sandi yang lemah secara signifikan menyederhanakan tugas para penjahat siber, sehingga memudahkan mereka mendapatkan akses tidak sah ke akun media sosial.

Kata sandi yang kuat dan rumit akan membantu melindungi informasi pribadi dan identitas digital serta mencegah stres dan komplikasi terkait dengan penanganan akun yang diretas. Selain itu, pengelola kata sandi yang andal bisa digunakan.

Terakhir, melaporkan aktivitas mencurigakan dan penindasan. Melaporkan aktivitas mencurigakan dan penindasan di dunia maya ke platform media sosial merupakan bagian dari upaya untuk menjaga lingkungan daring yang aman dan positif.

Saat melaporkan konten yang merusak atau penindasan di dunia maya, pengguna tidak hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga berkontribusi terhadap kesejahteraan masyarakat luas.