5 Resep Jus Sehat Ala Selebriti Indonesia, Enak, Mudah Dibuat dan Bermanfaat

Merdeka.com - Resep jus sehat menjadi salah satu minuman yang sangat bermanfaat apabila di konsumsi dengan rutin. Kini banyak sekali resep jus yang menarik perhatian para pecinta makanan dan minuman sehat.

Apalagi jika resep jus tersebut berasal dari para publik figur seperti selebritis-selebritis yang ada di Tanah Air. Menjaga kesehatan tubuh memang perlu dilakukan, salah satunya adalah dengan cara membuat nutrisi selalu tercukupi.

Misalnya, menjaga pola makan sehat dan akan lebih baik jika didampingi dengan minuman sehat yang dikonsumsi secara rutin. Selain air putih, jus dari berbagai sayur dan buah bisa menjadi alternatif.

Penerapan gaya hidup sehat ternyata juga banya diterapkan oleh kalangan selebriti. Dirangkum dari berbagai sumber dan Brilio.net, berikut adalah resep jus sehat ala selebriti yang bisa Anda buat di rumah untuk menjaga asupan nutrisi.

Green Smoothie Sehat dan Glowing Ala Puspita Mayangsari

Bahan:

- Kale, pak choy, atau caisim- 1/2 mangga beku- 1 buah pisang beku- 1/2 bua alpukat beku- Campuran buah beri- Susu gandum- Perasan lemon- Air secukupnya- Cuka apel- Minyak kelapa- Biji rami- Chia seed- Bubuk kayu manis- Ekstrak buah delima

Youtube/Puspita Mayangsari©2021 Merdeka.com

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Masukkan perasan lemon.2. Tambahkan sedikit air. Tambahkan cuka apel sedikit.3. Tambahkan sedikit minyak kelapa. Masukkan sedikit biji rami. Lalu tambahkan chia seed secukupnya.4. Masukkan bubuk kayu manis dan ekstrak buah delima.5. Blender semuanya sampai halus. Sajikan.

Jus Sayur Diet ala Dewi Hughes

Bahan:

- Semangka kuning- Daun katuk- Nanas- Lemon- Markisa

Youtube/Dewi Hughes Hypnotherapy©2021 Merdeka.com

Cara membuat:

1. Potong-potong semangka kuning.2. Serut daun katuk secukupnya ke dalam wadah.3. Potong-potong nanas.4. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Tambahkan lemon.5. Blender sampai halus dan saring.6. Dalam gelas tuang markisa lalu tuang jus yang sudah disaring. Sajikan.

Jus Glowing Sehat Bebas Jerawat ala Elaine Hanafi

Bahan:

- Teh hijau- Kiwi- Sawi hijau- Es batu

Instagram/elainehanafi ©2021 Merdeka.com

Cara membuat:

1. Celupkan teh hijau ke dalam air hangat. Beri es. Potong buah kiwi.2. Potong-potong sawi.3. Tuang teh hijau ke blender yang sudah dingin. Lalu masukkan sayur dan kiwi.4. Tambahkan es batu. Blender semuanya. Sajikan.

Matcha Power Smoothies Diet ala Ayudia Bing Slamet

Bahan:

- Bubuk protein powder- 1 sdm bubuk matcha- Bayam- 175 ml susu skim

Instagram/ayudiac©2021 Merdeka.com

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan ke dalam blender.2. Blender semuanya sampai halus.3. Sajikan.

Jus Sehat Diet ala Gina Meidina

Bahan:

- Pisang- Susu rendah lemak- 1 sdm selai kacang

Instagram/ginameidinaa©2021 Merdeka.com

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan ke dalam blender.2. Blender semuanya sampai halus dan sajikan.

(mdk/bil)