Penyebab Sering Ngantuk

Rasa ngantuk merupakan suatu hal yang manusiawi, namun jika datang diwaktu yang tak tepat kerap mengganggu aktivitas. Misalnya, mengantuk saat sedang bekerja atau mendengarkan guru di kelas.

Stres yang tidak dikelola dengan baik dan semakin berkepanjangan, tentu akan memberikan pengaruh pada keseharian Anda. Termasuk salah satunya membuat Anda sering mengantuk dan ingin tidur.

Orang-orang yang mengantuk di pagi atau siang hari biasanya kurang beristirahat atau kurang jam tidur.