Penyebab Gangguan Pola Tidur

Jika Anda memikirkan kopi sebagai asupan yang dapat mengganggu tidur, itu tidak salah. Tapi, masih ada makanan dan minuman penyebab susah tidur lainnya yang mungkin sering Anda konsumsi di malam hari.

Gangguan pola tidur merupakan sebuah kondisi di mana seseorang mengalami kelainan pada pola tidurnya.