Kalium

Ketahui dampak berbahaya kekurangan kalium menyebabkan gangguan jantung, otot lemah, hingga komplikasi serius lainnya pada tubuh.

Untuk menjaga tekanan darah, konsumsi makanan yang kaya kalium dan magnesium, seperti pisang dan cokelat hitam. Temukan daftar lengkapnya di sini.