Ingin menjaga kesehatan otak dan daya ingat? Hindari 7 kebiasaan buruk ini yang dapat mempercepat penuaan otak dan menyebabkan penurunan fungsi kognitif.
Seiring bertambahnya usia, teknologi dapat mengurangi risiko demensia hingga 58%. Penggunaan teknologi terbukti memperlambat penurunan kognitif pada lansia.
Berbagai cara efektif digunakan untuk meningkatkan daya ingat, seperti menggunakan visualisasi, tes mandiri, dan menerapkan metode kreatif dalam menghafal.
