Tunjukkan Rutinitas Paginya, Otot Lengan Varrel Bramasta Curi Perhatian

Ada banyak hal yang bisa dilakukan saat harus berkegiatan di rumah saja. Berjemur, olahraga, menonton series dan masih banyak lagi. Walaupun di rumah, tetap harus berolahraga agar kesehatan imun tetap terjaga. Inilah yang dilakukan aktor dan pemain sinetron, Varrel Bramasta.

Di sela-sela kesibukannya, ia tetap memanjakan diri dengan berolahraga. Dilansir oleh channel Youtube Trans7 Lifestyle, putra sulung Venna Melinda ini menujukkan rutinitas paginya di rumah. Aktor berusia 23 tahun ini mengenakan kaos sport tanpa lengan dan celana pendek. Satu yang mencuri perhatian adalah bentuk ototnya.

Otot lengan Varrel terlihat atletis layaknya orang yang sering berolahraga. Kakak dari Athala Naufal ini memang rajin berolahraga dan makan makanan sehat.

Seperti yang ia tunjukkan dalam video, Varrel memilh telur dan sosis untuk sarapan paginya. Ia memasak omelet dengan 4 butir telur dengan tangannya sendiri.

"Aku tu kalo bikin omelet sukanya pake 4 telur," ucapnya.

Bahan masakan sudah ia beli sebelumnya dan dimasukkan kedalam kulkas. Selain telur, ia juga memasak sosis.

Varrel memberikan jeda 15 menit sebelum ia melanjutkan aktivitasnya. Setelah makan, setiap pagi ia menyempatkan olahraga ringan di rumah.

"Tunggu sekitar 15 menitan lah, sekarang aku mau olahraga. Biasanya aku kalo olahraga tu aku ada ruangan gym kecil di belakang rumah, tapi aku biasanya pemanasan dulu disini," ungkapnya sebelum ia melakukan rangen.

Setelah itu ia lanjut mengangkat barbel. Varrel menunjukkan lengan ototnya yang besar dan atletis ketika sedang mengangkat barbel.

Ragam jenis fitness ia lakukan di rumah. Ia memiliki peralatan gym di belakang rumahnya. Ia pun menunjukkan kegiatan fitness-nya di rumah sambil memberikan tips berapa set dan repetisinya.

"20 kali buat dada atas," ucapya sambil menaikturunkan barbell.

Setelah berlatih otot dada atas, Varrel mulai melatih otot dada samping menggunakan pectoral machine. Ia melakukannya selama 15 kali dalam 4 set.

"Selain itu guys, kita main untuk dada samping. Ini 15 kali 4 set juga," ucapnya.

Ternyata Varrel sedang memiliki program fitness sendiri. Ia mengaku ingi mengeringkan bentuk badannya. Oleh karena itu, ia tidak mengangkat beban yang kecil dengan banyak repetisi.

"Karena aku lagi program ngeringin badan, ngangkatnya nggak berat-berat cuman repetisinya banyak," ujarnya sambil mengangkat dumbell.