9 Permasalahan dalam Hubungan yang Paling Umum dan Cara Menyelesaikannya

Merdeka.com - Hubungan terbaik pun terkadang mengalami masalah. Tidak peduli seberapa peduli atau pengertiannya kamu atau pasanganmu, pertengkaran atau kesalahpahaman tampaknya tak terhindarkan.

Masalah-masalah ini tidak selalu tidak sehat, ini dapat berarti bahwa kamu atau pasanganmu masih memiliki banyak hal untuk ditemukan tentang satu sama lain dan kesempatan untuk membuat hubungan lebih kuat dan lebih sehat.

Berikut merdeka.com merangkum beberapa permasalahan dalam hubungan paling umum dan cara menyelesaikannya:

1. Komunikasi

Permasalahan dalam hubungan yang paling umum adalah komunikasi. Ini yang seringnya menimbulkan kesalahpahaman. Jika orang-orang dalam suatu hubungan dapat menguasai komunikasi, kamu akan jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami masalah hubungan umum lainnya.

Komunikasi yang efektif dan jujur sangat penting untuk keberhasilan hubungan. Orang yang berbeda berkomunikasi secara berbeda. Kamu mungkin diam saat pasanganmu banyak bicara. Terlepas dari gaya komunikasimu, hubungan membutuhkan komunikasi yang efektif dan teratur untuk berkembang sebagai satu kesatuan.

Bagi beberapa pasangan, setiap percakapan memiliki sisi konfrontasi. Orang lain mungkin lupa apa yang seharusnya dilakukan komunikasi dan betapa pentingnya hal itu bagi kebahagiaan. Untuk meningkatkan komunikasi dan hubungan emosional dalam hubungan romantis, cobalah berfokus pada hal-hal berikut:

2. Argumen

Permasalahan dalam hubungan yang paling umum berikutnya adalah ketika kalian berargumen. Perdebatan yang relevan sehat dan penting untuk ekspresi diri. Namun, argumen dengki itu menyakitkan dan tidak memiliki tujuan yang baik. Pasangan yang sukses memiliki aturan untuk berdebat, seperti:

Jika kamu memiliki keinginan untuk mengatakan sesuatu yang dengki kepada pasangan, tanyakan pada diri sendiri apa yang pertama kali kamu rasakan. Apakah kamu marah? Apakah kamu sedih? Apakah perasaan terluka? Apakah kamu frustrasi? Apa yang membuatmu tidak senang?

Luangkan waktu secara teratur untuk duduk dan mendiskusikan masalah yang berkembang sebelum menjadi masalah atau tantangan hubungan.

Ekspresikan dirimu dengan damai, dengan pemikiran ke depan dan tingkat rasa hormat yang terjaga, alih-alih mendidih, dan meledak satu sama lain.

3. Perselingkuhan

Jika pasanganmu berselingkuh, kamu harus memutuskan sendiri apakah kamu bisa memaafkannya, atau apakah kamu harus melanjutkan hidup tanpa dia.

Kebanyakan perselingkuhan biasanya tidak terjadi secara spontan. Perselingkuhan juga bisa datang dalam bentuk perselingkuhan emosional. Jika kamu ingin hubungan bertahan setelah perselingkuhan, kalian berdua harus jujur tentang apa yang terjadi, dan kemudian bekerja sama untuk memecahkan masalah mendasar apa pun.

Selingkuh itu menyakitkan, dan butuh waktu bertahun-tahun untuk melupakannya. Sementara banyak hubungan dapat bertahan setelah seseorang berselingkuh, dibutuhkan komitmen yang kuat dari kedua pasangan agar mereka belajar bagaimana mengatasi perselingkuhan.

4. Uang

Fakta sederhananya adalah hidup membutuhkan uang dan pasangan berdebat tentang keuangan. Tekanan keuangan dapat menyebabkan masalah hubungan bencana bila tidak ditangani dengan benar. Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari setengah dari semua pasangan menikah sudah terlilit utang.

Adalah bijaksana untuk memiliki pemahaman yang jelas dengan pasanganmu tentang siapa yang bertanggung jawab untuk apa dalam hal uang.

Anggaran dasar sederhana untuk dikembangkan dan dapat membantu menghindari argumen yang tidak perlu.

5. Trauma

Tekanan eksternal dari peristiwa kehidupan yang traumatis dapat menekankan hubungan apa pun. Kematian orang yang dicintai, tekanan keuangan, diagnosis penyakit, stres kronis, pelecehan di masa lalu, atau apa pun yang kamu atau pasangan alami dapat memengaruhi kesehatan emosional dan fisik.

Jangan menutup diri dari pasangan. Kalian adalah sebuah tim. Tetap ada untuk satu sama lain, bahkan melalui masa-masa sulit.

6. Perubahan Tujuan Hidup

Tujuan itu penting, dan ketika dua orang dalam suatu hubungan selaras dalam hal apa yang mereka inginkan dari kehidupan, itu bisa menjadi luar biasa.

Terkadang, bagaimanapun, tujuan berubah. Jika kamu dan pasangan tidak bisa sejalan dengan apa yang kalian berdua inginkan di masa depan, itu bisa menimbulkan masalah.

Berbicara tentang tujuanmu dan bersikap realistis tentang apa yang masing-masing inginkan akan menjadi penting selama durasi hubunganmu.

7. Ekspektasi

Salah satu cara tercepat untuk menciptakan ketidakbahagiaan dan ketidakstabilan dalam suatu hubungan adalah melalui kekecewaan. Dan sangat sedikit hal yang menciptakan kekecewaan secepat harapan yang tidak terpenuhi.

Tapi, biasanya ada dua masalah hubungan umum dengan harapan dalam suatu hubungan:

1. harapan yang tidak realistis
2. harapan yang tidak jelas

Seringkali, pasangan berjuang untuk memenuhi harapan satu sama lain karena mereka tidak realistis. Penting untuk dipahami bahwa harapan kita sering kali berasal dari orang lain, pengalaman masa lalu, kepercayaan, atau nilai internal. Tapi, itu tidak mengubah fakta bahwa mereka terkadang sangat beracun bagi hubungan kita. 

Atau, pasangan terkadang berjuang untuk memenuhi harapan satu sama lain karena mereka tidak tahu apa yang diharapkan pasangan dari mereka atau dalam hubungan mereka. 

Sekarang, mungkin kamu cukup yakin tentang apa yang kamu harapkan dari hubunganmu dan pasanganmu, tetapi itu tidak berarti bahwa pasanganmu dapat membaca pikiranmu, yang berarti mereka kemungkinan besar tidak tahu apa yang kamu harapkan. 

Jika kamu ingin menghindari ketidakbahagiaan dalam hubungan, adalah tanggung jawabmu untuk menjelaskan dengan sangat jelas tentang harapan dan membaginya dengan pasanganmu. 

Jika dengan melakukan itu, kamu menyadari bahwa beberapa harapanmu mungkin sedikit tidak realistis, atau bahkan tidak mungkin dipenuhi, kamu mungkin ingin meninjau dari mana harapan itu berasal dan apa yang lebih penting, menjadi tidak realistis atau bahagia.

8. Pasangan yang Tidak Mendukung

Masalah hubungan umum lainnya terjadi ketika pasangan tidak mendukung tujuan dan minat. Ketika berada dalam suatu hubungan, kamu ingin memperlakukan pasangan seperti mereka bisa menjadi apa pun yang mereka inginkan.

Kamu ingin mereka mengikuti impian mereka dan akan melakukan apa pun yang kamu bisa untuk membantu mendukung mereka di sepanjang jalan, dan kamu mengharapkan hal yang sama sebagai balasannya.

Ini menjadi masalah ketika kita merasa sendirian dan kesepian dalam hal yang kita sukai atau bahkan ditentang oleh pasangan kita.

9. Kebosanan

Kebosanan adalah masalah umum dalam hubungan jangka panjang. Berada bersama orang yang sama selama bertahun-tahun tampaknya dapat menghilangkan 'percikan' dari hubungan kalian. Kamu mungkin juga merasa bahwa kamu telah melampaui satu sama lain. Jangan putus asa atau menyerah.

Kamu dapat membalikkan perasaan ini dengan mencari cara baru untuk terhubung dengan pasanganmu. Cari hal-hal baru untuk dilakukan bersama seperti bepergian atau melakukan hobi. Ini akan membantumu terikat pada sesuatu yang menyenangkan dan mengasyikkan.