Wijen, biji-bijian penurun tekanan darah tinggi
Merdeka.com - Wijen biasanya ditemukan dalam makanan berupa kue, biskuit, atau jajanan tradisional bernama onde-onde. Selain punya rasa yang renyah, ternyata biji-bijian mungil ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Simak berbagai manfaat wijen selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.
Wijen kaya akan mineral berupa mangan, tembaga, zat besi, fosfor dan kalsium. Seng dalam wijen juga berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Di antara biji-bijian yang lain, wijen mengandung senyawa phytosterol paling tinggi yang terkenal mampu menurunkan kadar kolesterol jahat. Makan wijen mampu meningkatkan kadar vitamin E yang berfungsi melawan berbagai penyakit. Beberapa penelitian juga membuktikan kalau wijen ampuh memaksimalkan keefektifan obat diabetes. Minyak wijen terkenal ampuh menurunkan tekanan darah tinggi dan meredakan stres. Antioksidan dalam wijen adalah pelawan radikal bebas, sehingga secara tidak langsung wijen menangkal penuaan dan memperkuat sistem imun. Senyawa tertentu dari wijen ditemukan mampu menghambat penyebaran berbagai jenis kanker.Itulah wijen, biji-bijian penurun tekanan darah tinggi dan berbagai manfaat kesehatan penting lain bagi tubuh.
Baca juga:
9 Fakta yang jarang diketahui soal kafein
Semprotan pengganti kopi tawarkan energi instan
Minum kopi di pagi hari baik bagi kesehatan hati
Minum kopi mampu turunkan keinginan bunuh diri
Empat cangkir kopi sehari lebih baik daripada tidak sama sekali
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Onde-Onde, Jejak Budaya yang Melingkupi Kudapan Bulat Nan Gurih
Meski bentuknya sederhana, onde-onde memiliki cerita panjang yang mencakup perjalanan dari Tiongkok hingga menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya Indonesia.
Baca SelengkapnyaRawon, Sajian Ikonik Jawa Timur yang Abadi dalam Budaya dan Tradisi, Ini Asal-usulnya yang Menarik
Rahasia di balik kelezatan rawon tak lepas dari kombinasi rempah-rempah khas Jawa Timur, di antaranya kluwek, kunir, lengkuas, dan laos.
Baca SelengkapnyaPanen Ratusan Biji Tiap Hari! Serunya Berwisata ke Kebun Durian Bawor Pati, Jumlah Pohonnya Capai Seribu
Durian bawor sendiri terkenal karena rasanya yang khas, daging buahnya yang tebal, dan biji yang tipis.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Mencicipi Dangke, Keju Unik Terbuat dari Susu Kerbau Khas Enrekang Sulawesi Selatan
Makanan tradisional yang unik dari Sulawesi Selatan ini konon sudah dikonsumsi bangsawan sejak zaman dulu.
Baca SelengkapnyaKeren! 10 Momen Menegangkan Ria Ricis Berenang Bareng Hiu Paus, Oki Setiana Dewi 'Ikannya Ga Makan Daging Orang Kan?'
Aksi Ria Ricis berenang bersama Hiu Paus menuai banyak apresiasi. Termasuk dari rekan-rekan seleb.
Baca SelengkapnyaHanya di Indonesia, Pria Ini Asyik Makan Sambil Lihat Tawuran di Pinggir Jalan, 'Emang Seru Nih di Sini'
Alih-alih duduk di warung makan, pria ini memilih makan sembari melihat tawuran di pinggir jalan.
Baca SelengkapnyaGurihnya Menjes Goreng, Makanan Berbahan Dasar Kedelai di Jawa Timur
Menjes umumnya digoreng dengan tepung dan dimakan dengan cabai rawit.
Baca SelengkapnyaManfaat Jewawut bagi Kesehatan, Bahan Pengganti Nasi yang Baik untuk Pencernaan
Jewawut adalah sejenis tanaman pangan yang termasuk dalam keluarga rumput-rumputan atau Poaceae. Tanaman ini memiliki biji kecil berbentuk bulat.
Baca SelengkapnyaMengulik Tradisi Bersyukur dengan Bubur Sumsum, Ternyata Punya Makna dan Filosofi Mendalam
Bubur ini bukan sekadar makanan untuk dimakan secara biasa, tetapi memiliki makna yang mendalam dalam konteks tradisi Jawa.
Baca Selengkapnya