5 Resep Minuman Ajaib, Sehat, dan Alami yang Bisa Cegah Perut Buncit

Yuk, simak resep lengkapnya!

Kebutuhan cairan tubuh harus dipenuhi dengan baik setiap harinya. 

Hal itu merupakan salah satu syarat utama untuk memelihara kesehatan tubuh. Air putih adalah minuman sehat yang selalu jadi pilihan untuk dikonsumsi setiap hari.

Tetapi, bagaimana jika bosan dengan air putih?

Kamu bisa mengatasinya dengan cara mengkonsumsi jenis minuman sehat lainnya. Beberapa jenis minuman sehat juga bisa menjadi pilihan untuk kamu yang tidak ingin punya masalah perut buncit.

Berikut ini 5 resep minuman sehat dan alami yang ampuh mencegah perut buncit, dirangkum pada (10/06/2024).

Teh Pandan Wangi

Bahan-bahan :

• 6 lembar daun pandan wangi (pilih yang tidak terlalu tua atau terlalu muda)
• 4 gelas air/secukupnya
• Gula pasir atau madu secukupnya

Langkah-langkah :

1. Cuci bersih daun pandan wangi, lalu potong-potong.
2. Rebus air sampai mendidih dan masukkan daun pandan wangi.
3. Rebus sampai air berubah warna menjadi kehijauan, kemudian angkat saat sudah tercium aroma harum.
4. Tuang ke dalam gelas, tambahkan gula atau madu secukupnya dan aduk rata.

Teh Bunga Telang

Bahan-bahan :

• 400 ml air
• 5-10 keping bunga telang kering
• 1 lembar daun pandan
• 1 batang serai
• Gula secukupnya
• Jeruk nipis

Langkah-langkah :

1. Iris tipis serai dan daun pandan, lalu rebus bersama 500 ml air.
2. Jika sudah mendidih, masak kembali selama kurang lebih 2 menit sampai aromanya harum.
3. Masukkan bunga telang kering, aduk sampai warnanya kebiruan.
4. Tuang air rebusan sambil disaring ke dalam cangkir teh, tambahkan gula secukupnya dan sajikan selagi hangat.
5. Jika ingin warna teh bunga telang menjadi ungu, cukup tambahkan perasan jeruk nipis secukupnya.

Wedang Jahe Serai Gula Merah

Bahan-bahan :

• 3 jempol jahe
• 2 batang serai, digeprek
• 3 keping gula merah, disisir halus
• 3 gelas air

Langkah-langkah :

1. Panggang jahe, lalu geprek.
2. Rebus jahe dan serai, kemudian tambahkan gula merah.
3. Tunggu sampai mendidih.
4. Tuang wedang ke dalam gelas dan sajikan selagi hangat.

Wedang Jahe Lemon

Bahan-bahan :

• 1 rimpang jahe geprek
• 1 buah lemon (iris tipis)
• 1 liter air
• Madu secukupnya

Langkah-langkah :

1. Rebus air sampai mendidih, lalu masukkan jahe geprek ke dalam air
2. Rebus sampai air rebusan mengeluarkan aroma wangi jahe
3. Matikan kompor jika air sudah matang dan jahe cukup layu
4. Tambahkan irisan jeruk lemon ke dalam panci
5. Sajikan ke dalam gelas dan tambahkan madu secukupnya
6. Aduk rata air jahe dan madu, sajikan selagi masih hangat

Teh Hijau

Bahan-bahan :

• 1 kantung teh hijau
• Air panas secukupnya

Langkah-langkah :

1. Seduh teh hijau, lalu tiriskan kantongnya setelah warna air berubah.
2. Nikmati selagi teh masih hangat.
3. Jika ingin dinikmati dingin, cukup ditambah es batu setelah agak hangat.