Merdeka.com - Menjaga kebersihan mulut merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Walau begitu banyak orang hanya peduli pada kebersihan gigi namun mengesampingkan kebersihan lidah.

Padahal, sama seperti gigi, lidah juga memegang peranan yang penting pada kesehatan seseorang. Salah satu masalah yang rentan dialami oleh lidah adalah munculnya lapisan putih di bagian atas.

Terjadinya lapisan putih di lidah ini bisa disebabkan oleh sejumlah hal. Jika dibiarkan terlalu lama, lapisan putih ini dapat menjadi sarang bakteri.

Menghilangkan lapisan putih di lidah ini bisa dilakukan dengan sejumlah cara mudah. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah cara mudah untuk menghilangkan noda putih di lidah dengan mudah.

Menggunakan Pembersih Lidah

Alat khusus pembersih lidah juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah ini. Setelah menggosok gigi, kamu bisa menggunakan pembersih lidah untuk menyempurnakan kebersihan mulut.

Sikat Gigi dan Mengonsumsi Makanan Sehat

Sikat Gigi

Sikat gigi bisa kamu gunakan sebagai cara untuk membersihkan lidah. Kamu bisa melakukannya dengan menggunakan bagian belakang sikat gigi yang bergelombang tersebut. Pastikan untuk melakukannya dengan perlahan agar tak melukai lidah serta berkumurlah dengan air bersih setelahnya.

Mengonsumsi Makanan Sehat

Konsumsi makanan bisa jadi cara mudah dan sehat untuk menjaga kebersihan lidah. Konsumsi makanan seperti stroberi, lemon, keju cheddar, dan apel bisa membantu membersihkan lapisan putih yang ada di atas lidah.

Berkumur serta Membersihkan dengan Campuran Lemon dan Baking Soda

Berkumur

Berkumur setiap selesai makan merupakan cara yang dianjurkan untuk menghilangkan partikel makanan yang terjebak di antara gigi serta mampu membersihkan lidah. Kamu bisa menggunakan obat kumur, pasalnya kandungan bahan aktif di dalamnya juga mampu membunuh bakteri penyebab infeksi di mulut.

Membersihkan dengan Campuran Lemon dan Baking Soda

Campuran dari dua bahan alami ini merupakan salah satu cara alami untuk membersihkan lidah. Kamu dapat melakukannya dengan cara mengoleskan kedua campuran ini di atas lidah dan kemudian bilas dengan air bersih.

Konsumsi Yogurt dan Minum Air Kunyit

Konsumsi Yogurt

Jamur candida adalah salah satu penyebab munculnya lapisan putih di atas lidah. Sebaliknya, yogurt mengandung bakteri baik yaitu probiotik yang mampu membunuh jamur ini dan mencegahnya tumbuh.

Minum Air Kunyit

Selain campuran lemon dan baking soda, kamu juga dapat meminum air kunyit untuk membersihkan lapisan putih di lidah. Pasalnya, kunyit mengandung bahan antiseptik yang bermanfaat untuk membersihkan lidah.

Kondisi lapisan putih di atas lidah sebaiknya segera diatasi karena mampu mengganggu kesehatan mulut. Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan sejumlah bahan alami di atas.