LIVE

Apa Dampak yang Bisa Timbul pada Anak yang Terlalu Banyak Mengonsumsi Teh Manis?

Terlalu banyak minum teh manis pada anak-anak bisa menimbulkan dampak kesehatan.

parenting
Apa Dampak yang Bisa Timbul pada Anak yang Terlalu Banyak Mengonsumsi Teh Manis?
Apa Dampak yang Bisa Timbul pada Anak yang Terlalu Banyak Mengonsumsi Teh Manis? (merdeka.com)

Teh terutama teh kemasan merupakan minuman yang sangat disukai oleh anak-anak.

Apa Dampak yang Bisa Timbul pada Anak yang Terlalu Banyak Mengonsumsi Teh Manis?

Teh merupakan minuman favorit yang sering diminum baik oleh anak-anak maupun orang dewasa sehari-hari. Menurut data IDAI, Indonesia termasuk dalam 54 negara dengan konsumsi teh tertinggi, yaitu sekitar 0,5 kg per orang per tahun.



Teh kemasan dengan rasa yang manis merupakan minuman yang sangat disukai anak-anak. Hal ini terutama pada teh kemasan gelas yang harganya sangat terjangkau.

Walau begitu, teh terutama dalam rasa yang sangat manis ini sebaiknya tidak diberikan pada anak-anak. Dilansir dari IDAI, berikut sejumlah dampak yang muncul pada anak akibat konsumsi teh:

Belum Diketahui Manfaat Teh untuk Anak

Teh memang mengandung manfaat untuk mencegah beberapa penyakit seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung. Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa teh dapat menurunkan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung pada orang dewasa.



Teh mengandung polyphenol yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti-radang yang berperan dalam pencegahan kanker. Namun, manfaat teh pada anak-anak masih belum terbukti secara pasti.

Kandungan Kafein dari Teh Tidak Cocok untuk Anak

Teh mengandung kafein sekitar 3 persen, theobromine, dan teofilin yang berfungsi sebagai stimulan.

Efek stimulan ini dapat membuat anak menjadi lebih "hiperaktif". Jika anak Anda memiliki tingkat aktivitas yang cukup tinggi atau sulit tidur, sebaiknya hindari memberikan teh padanya.



Selain itu, teh juga mengandung kafein yang bersifat diuretik, sehingga dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil pada anak setelah meminumnya.

Tidak Ada Kandungan Gizi dari Teh

Teh tidak mengandung zat gizi makro seperti karbohidrat, protein, dan lemak, serta hanya sedikit mengandung mineral.

Hal ini bisa membuat anak merasa kenyang setelah minum teh dan kurang bergairah untuk makan. Penting bagi anak-anak yang membutuhkan asupan zat gizi lengkap untuk tumbuh dan berkembang dengan optimal.

Memiliki Kandungan Tinggi Gula

Teh kemasan seringkali mengandung tinggi gula.

Sebotol teh berukuran 250 ml bisa mengandung sekitar 20 g gula tambahan. WHO menyarankan batas asupan gula tambahan sekitar 10 persen dari total kalori harian. Jumlah gula yang terkandung dalam teh kemasan bisa berkontribusi pada risiko obesitas pada anak jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Menghambat Penyerapan Zat Besi

Minum teh dalam jumlah banyak saat makan dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh.

Zat besi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Oleh karena itu, perhatikan kandungan gula dalam teh kemasan dan hindari konsumsi teh dalam jumlah berlebihan saat makan.



Secara keseluruhan, teh tidak berbahaya bagi anak-anak, namun manfaat konsumsi teh pada anak masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Anda dapat memberikan teh sebagai minuman untuk anak dengan memperhatikan jumlah dan saat pemberian yang tepat. Sebaiknya berikan teh di antara waktu makan dalam jumlah yang moderat untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan anak dengan baik.

Berita Terbaru
Artikel ini ditulis oleh
Rizky Wahyu Permana
Editor Rizky Wahyu Permana
R
Reporter
Menakar Fiskal & Moneter
Menakar Fiskal & Moneter Lihat Selengkapnya
Menilik Sektor Riil dari Dekat
Menilik Sektor Riil dari Dekat Lihat Selengkapnya
Sorot
{{caption}}
Inggris vs RD Kongo: Harry Kane Lewati Rekor Gol Pele di Piala Dunia

{{caption}}
Sidang Dokter Tifa, Pengunjung Tak Bisa Masuk Nobar Depan Pengadilan

{{caption}}
Status Tanggap Darurat Kebakaran TPA Jatiwaringin Ditetapkan

{{caption}}
Kronologi Lansia Tertabrak Kereta di Bogor

{{caption}}
KPK Buka Peluang Panggil Menteri Kehutanan di Kasus Bupati Kuansing

{{caption}}
Harus Bersiap, Sederet Ancaman Serius El Nino

Topik Terkait
{{caption}}
Orang Tua Wajib Tahu, Ini Bahaya Beri Teh Berlebihan pada Anak

Orang tua sebaiknya memperhatikan waktu pemberian teh dan jumlahnya kepada anak.

Teh
{{caption}}
Waspada saat Memberi Minum Teh pada Anak, Ketahui Dampaknya

Memberi minum teh pada anak bisa sangat mengganggu tumbuh kembangnya karena berdampak pada penyerapan zat besi.

Kesehatan Anak
{{caption}}
Pada Usia Berapa Anak Mulai Boleh Mengonsumsi Teh?

Anak baru boleh mulai konsumsi teh pada usia empat tahun.

Nutrisi
{{caption}}
Apa yang Harus Dilakukan Orangtua ketika Anak Terlanjur Kecanduan Minuman Manis?

Terlalu banyak minuman manis bisa berdampak buruk pada kesehatan anak. Berikut sejumlah cara untuk mengatasi kebiasaan anak konsumsi minuman manis.

Kesehatan Anak
{{caption}}
Ini Dampak Anak Minum Kopi Menurut Dokter, Patut Diwaspadai

Minum kopi untuk anak tidak memberikan dampak positif apapun, justru memberikan efek negatif.

kopi
{{caption}}
8 Makanan yang Membuat Anak Bodoh namun Jarang Disadari, Orang Tua Jangan Lengah

Beberapa jenis makanan yang mungkin tampak tidak berbahaya bagi anak-anak, sebenarnya dapat memiliki efek merugikan pada perkembangan otak mereka.

orang bodoh
{{caption}}
Dampak Fenomena Fatherless: Jutaan Anak Tumbuh Tanpa Kehadiran Ayah yang Utuh

Fenomena fatherless di Indonesia menjadi sorotan, dengan jutaan anak tumbuh tanpa kehadiran ayah yang utuh, membawa konsekuensi serius bagi perkembangan individu dan struktur sosial.

anak
{{caption}}
Pentingnya Peran Orang Tua Proaktif dalam Pendampingan Anak Era Digital

Psikolog Klinis Anak dan Remaja Gisella Tani Pratiwi menekankan pentingnya pendampingan anak era digital oleh orang tua, terutama terkait aturan media sosial dan dampak psikologis.

dunia digital
{{caption}}
Kiat Efektif Regulasi Emosi Orang Tua saat Puasa: Jeda dan Berbagi Peran Kunci Hadapi Anak

Psikolog Klinis Nena Mawar Sari membagikan kiat penting untuk regulasi emosi orang tua saat puasa. Pahami kondisi HALT dan terapkan jeda agar interaksi dengan anak tetap positif.

emosi
{{caption}}
Dokter Anak Ungkap Strategi Seru Melatih Puasa Anak di Bulan Ramadan

Dokter spesialis anak membagikan tips jitu melatih puasa anak di bulan Ramadan melalui tantangan menarik, sekaligus memperhatikan aspek kesehatan dan psikologis anak.

dokter anak
{{caption}}
Pentingnya Memahami Masalah Anak: Dokter Ingatkan Hindari Kalimat Meremehkan

Dokter psikiatri mengingatkan orang dewasa untuk tidak meremehkan masalah anak. Memahami emosi dan respons yang tepat sangat penting untuk mencegah dampak negatif pada kesehatan mental anak.

dokter psikiatri
{{caption}}
Pentingnya Mendidik Anak dari Pelecehan Seksual Melalui Pendekatan Interaktif

Psikolog menekankan pentingnya mendidik anak dari pelecehan seksual melalui metode interaktif dan permainan di rumah, agar anak dapat melindungi diri dan memahami batasan tubuhnya.

edukasi keluarga
{{caption}}
Visi Prabowo untuk Anak Indonesia 2045: Cerdas, Sehat, dan Berdaya Saing Global

Presiden Prabowo Subianto memiliki visi besar untuk Anak Indonesia 2045, menciptakan generasi cerdas dan sehat yang mampu bersaing global. Berbagai program strategis telah digulirkan, termasuk perlindungan digital dan peningkatan kualitas pendidikan.

anak indonesia 2045
{{caption}}
Program Genting BKKBN Kaltim Perkuat Upaya Cetak Generasi Unggul Bebas Stunting

BKKBN Kaltim terus memperkuat Program Genting untuk mencetak generasi unggul. Inisiatif ini fokus pada penanganan stunting secara intensif, memastikan tidak ada lagi kasus baru di Kalimantan Timur.

bkkbn kaltim
{{caption}}
Pakar UNAND Rekomendasikan Dadih, Pangan Lokal Minang, untuk Pencegahan Tengkes pada Ibu Hamil dan Anak

Pakar gizi UNAND, Prof. Helmizar, menyoroti potensi dadih, fermentasi susu kerbau khas Minang, sebagai solusi efektif dalam upaya pencegahan tengkes serta peningkatan gizi ibu hamil dan anak.

dadih
{{caption}}
Kolaborasi BKKBN dan BRI Sukseskan Program Genting Tekan Stunting di Papua

BKKBN Perwakilan Provinsi Papua dan BRI Regional 18 Jayapura menandatangani nota kesepahaman untuk menyukseskan Program Genting, upaya strategis menekan angka stunting di Papua.

bkkbn papua
{{caption}}
Wamendukbangga Dorong Penguatan Peran Ayah dalam Program GENTING untuk Atasi Stunting di Papua

Wakil Menteri Kependudukan dan Pembangunan Keluarga (Wamendukbangga) Ratu Ayu Isyana Bagoes Oka menekankan pentingnya penguatan peran ayah dalam Program GENTING guna mempercepat penurunan angka stunting di Papua.

cegah stunting
{{caption}}
Wapres Gibran Perluas Program Makan Bergizi Gratis di Asmat, Libatkan Gereja

Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka berkomitmen memperluas program Makan Bergizi Gratis Asmat di wilayah 3T, berpotensi menggandeng gereja setempat untuk jangkauan lebih luas.

asmat