9 Tips menjaga kesehatan organ intim wanita

Minggu, 3 November 2013 08:19 Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum
9 Tips menjaga kesehatan organ intim wanita Ilustrasi organ intim wanita. Shutterstock/mast3r

Merdeka.com - Organ intim wanita atau vagina adalah salah satu organ yang sangat penting bagi wanita. Oleh karena itu kesehatan vagina adalah hal mutlak yang harus dijaga oleh setiap wanita termasuk Anda.

Menjaga kesehatan vagina dapat menghindarkan Anda dari infeksi jamur dan juga bakteri penyebab bau vagina.

Ikuti 9 tips berikut untuk menjaga kesehatan organ intim Anda.

2 dari 10 halaman

Jangan menggunakan sabun

sabun rev2

Anda mungkin kadang merasa tidak percaya diri dengan bau vagina Anda oleh karena itu Anda menggunakan sabun untuk membersihkannya. Padahal sabun mengandung zat kimia yang dapat merusak keseimbangan pH vagina. Oleh karena itu saat Anda sedang menstruasi, maka sebaiknya Anda mencucinya dengan air bersih saja.

3 dari 10 halaman

Jangan menggunakan parfum

parfum rev2

Untuk meningkatkan keharuman vagina Anda, maka Anda menggunakan parfum yang disemprotkan di sekitar vagina. Kandungan alkohol yang terkandung di dalamnya, akan merusak pH vagina. Vagina pun akan rentan terhadap iritasi.

4 dari 10 halaman

Jagalah kebersihan saat menstruasi

saat menstruasi rev2

Saat menstruasi, kebersihan vagina adalah hal yang paling penting. Setidaknya ganti pembalut Anda setiap 3-4 jam sekali untuk menghindari kuman dan bakteri penyebab iritasi berkembang biak.

5 dari 10 halaman

Gunakan celana dalam katun

dalam katun rev2

Bahan katun akan mudah menyerap keringat dibandingkan dengan material kain lainnya. Katun juga akan mencegah infeksi jamur yang terjadi karena lembap.

6 dari 10 halaman

Kenakan pakaian longgar

longgar rev2Ilustrasi wanita memakai piyama. Shutterstock/Leszek Glasner

Pakaian yang ketat akan menyebabkan vagina menjadi lembap. Akibatnya jamur dan bakteri pun akan mudah tumbuh. Selain itu pakaian ketat juga akan menyebabkan infeksi dan ruam.

7 dari 10 halaman

Mencukur rambut kemaluan

kemaluan rev2

Rambut kemaluan akan menjadi sarang bertumbuhnya bakteri dan jamur yang akan menciptakan infeksi pada vagina. Oleh karena itu rajin-rajinlah untuk mencukur bulu kemaluan demi kesehatan vagina Anda.

8 dari 10 halaman

Lakukan senam kegel

kegel rev2

Senam kegel akan membantu Anda untuk memperkuat otot-otot organ intim dan juga vagina. Otot yang kuat dapat membuat hubungan seks yang Anda dan pasangan lakukan dapat menjadi lebih nikmat.

9 dari 10 halaman

Minum banyak air

air rev2

Air baik untuk menjaga kesehatan vagina Anda akan air akan membuang bakteri di dalam tubuh dalam bentuk urin.

10 dari 10 halaman

Kunjungi ginekolog Anda

anda rev2

Apabila Anda menemukan gejala aneh dari vagina Anda, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Tentunya tindakan mencegah lebih baik daripada tindakan mengobati.

Organ intim adalah organ yang penting. Oleh karena itu jaga kesehatannya dengan mengikuti tips di atas.

Baca juga:

Tingkatkan kualitas sperma dengan wortel
Ketahui 11 fakta menarik tentang Mr. P
Tingkatkan kesuburan dengan diet mediterania
Sulit hamil? Bisa jadi karena BPA

[feb]
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Kesehatan Reproduksi
  3. Top List
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Opini