Merdeka > Sehat

6 Tanda yang Bakal Ditunjukkan Oleh Tubuh ketika Kehabisan Energi

Sabtu, 10 September 2022 06:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
6 Tanda yang Bakal Ditunjukkan Oleh Tubuh ketika Kehabisan Energi Ilustrasi lemas. ©shutterstock.com/Jochen Schoenfeld

Merdeka.com - Aktivitas harian yang kita lakukan selama sehari-hari bisa berakumulasi dan menimbulkan dampak pada tubuh kita. Salah satu hal yang mungkin kita alami akibat aktivitas sehari-hari adalah tubuh lemas dan tak bertenaga.

Munculnya rasa lelah pada diri seseorang ini sangat mungkin terjadi pada saat ini. Hal ini bahkan kadang bisa terjadi tanpa disadari.

Kondisi tubuh yang lelah ini perlu diatasi secepat mungkin sehingga sangat penting untuk mengenali tanda-tandanya. Dilansir dari Mag for Women, berikut sejumlah tanda yang bakal ditunjukkan tubuh ketika kehabisan energi.

Merasa Lelah tanpa Sebab yang Jelas

Rasa lelah yang muncul tiba-tiba terutama di pagi hari merupakan penanda adanya kelelahan dalam tubuhmu. Ketika kamu mengalaminya, sebaiknya segera pulihkan tubuh dan isi kembali energi dalam dirimu.

2 dari 4 halaman

Ketergantungan pada Minuman Tertentu dan Susah Sembuh

minuman tertentu dan susah sembuh rev2

Ketergantungan pada Minuman Tertentu

Kebutuhan dorongan dari minuman seperti teh, kopi, dan soda sebelum beraktivitas merupakan satu penanda jelas tubuhmu kekurangan energi. Ketika hal ini terjadi beberapa kali, maka kamu harus lebih waspada dengan kondisimu.

Susah Sembuh

Gejala khas dari kelelahan berlebihan adalah penurunan sistem imun. Kelelahan fisik dan mental mencegah tubuhmu untuk sembuh dari cedera atau penyakit.

3 dari 4 halaman

Sering Pusing dan Menurunnya Gairah Seks

dan menurunnya gairah seks rev2

Sering Pusing

Pusing bisa menjadi tanda kelelahan ekstrem yang kamu alami. badan yang kelelahan tidak dapat memberikan cukup oksigen ke otak, sehingga menurunkan efektivitas jantung.

Menurunnya Gairah Seks

Rasa lelah yang kamu alami serta habisnya energi juga bisa menyebabkan masalah pada kehidupan ranjang. Kondisi kelelahan yang dialami oleh seseorang ini bisa menjadi penyebab menurunnya dorongan seks.

4 dari 4 halaman
6 tanda yang bakal ditunjukkan oleh tubuh ketika kehabisan energi

Kurang Fokus

Kurang tidur, stres, dan kecemasan cenderung dapat menurunkan fokus yang kamu miliki. Ketika kamu mulai kesulitan berkonsentrasi serta fokus, hal ini bisa menjadi tanda kelelahan ekstrem yang kamu miliki.

Sejumlah hal tersebut bisa menjadi tanda ketika tubuhmu kehabisan energi. Ketika hal ini kamu alami, sebaiknya istirahat dengan tepat untuk memulihkan energimu.

Baca juga:
Bahaya Terlalu Sering Menggunakan Celana Dalam Seamless Sintetis
Olahraga Bukanlah Penyebab Seseorang Mengalami Serangan Jantung
Alami Cedera saat Olahraga, Begini Penanganan Pertama yang Disarankan Dokter
Cara Mencegah Terjadinya Pikun sebelum Usia Tua secara Menyenangkan

Makan Telur dan Ikan Tiap Hari Jadi Cara Penting Turunkan Stunting
Makan Telur dan Ikan Tiap Hari Jadi Cara Penting Turunkan Stunting
Miliki Riwayat Serangan Jantung di Keluarga, Kapan Sebaiknya Mulai Melakukan MCU?
Miliki Riwayat Serangan Jantung di Keluarga, Kapan Sebaiknya Mulai Melakukan MCU?
Banyak Dipercaya, Benarkah Daging Kambing dan Kopi Bisa Jadi Penyebab Hipertensi?
Banyak Dipercaya, Benarkah Daging Kambing dan Kopi Bisa Jadi Penyebab Hipertensi?
Penyebab Batuk Rejan dan Cara Mengobatinya, Patut Diketahui
Penyebab Batuk Rejan dan Cara Mengobatinya, Patut Diketahui
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Fakta Kesehatan
  3. Lelah
  4. Kebugaran
  5. Bugar
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

logo

Selengkapnya »
arrow
arrow
image

Tak Perlu Pakai Calo, Ini Tahapan dan Syarat Ikut Seleksi Bintara Polri Tahun 2023
image

Sepak Terjang Humza Yousaf, Menteri Muslim Calon Kuat Pemimpin Baru Skotlandia
image

Jokowi: Larangan Buka Bersama untuk Para Menko, Menteri dan Kepala Lembaga
image

Survei SMRC: Anies dan Puan Dianggap Capres Tak Mungkin Lanjutkan Program Jokowi

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Hot Issue

Opini

Rekomendasi