Merdeka > Sehat

6 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi pada Saat Perut Kosong

Kamis, 23 Maret 2023 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
6 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi pada Saat Perut Kosong Ilustrasi sakit perut. Shutterstock/9nong

Merdeka.com - Kondisi perut kosong yang dialami seseorang bisa menyebabkan rasa lapar dan membuatnya ingin makan berbagai macam hal. Padahal, dalam kondisi ini seseorang seharusnya lebih menahan diri.

Kondisi perut kosong ini bisa mengalami masalah ketika salah mengonsumsi makanan dan minuman. Jenis makanan dan minuman yang tak tepat bisa menyebabkan masalah lambung.

Kandungan pada beberapa makanan tidak bisa berpadu dengan tepat dengan kondisi lambung yang kosong. Hal ini malah bisa menyebabkan perut menjadi sakit dan masalah kesehatan lainnya.

Oleh karena itu, ketika dalam kondisi kosong, kita perlu berhati-hati dalam memilih makanan. Dilansir dari Bolsdky berikut sejumlah makanan yang tak boleh dikonsumsi pada saat perut tengah kosong.

2 dari 4 halaman
6 makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi pada saat perut kosong

Minuman Bersoda

Sudah banyak diketahui bahwa minuman bersoda merupakan musuh alami bagi perut yang tengah kosong. Kandungan asam yang cukup tinggi pada minuman ini bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti mual dan kembung ketika bercampur dengan asam lambung.

Tomat

Walaupun lezat dan menyegarkan, tomat juga merupakan makanan yang haram dikonsumsi ketika perut tengah kosong. Asam yang dikandung dalam tomat bisa bereaksi dengan asam perncernaan dalam perut dan dalam jangka waktu panjang bisa berubah menjadi batu empedu.

3 dari 4 halaman
6 makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi pada saat perut kosong

Alkohol

Minuman beralkohol merupakan salah satu pilihan minuman paling buruk ketika perut tengah kosong. Konsumsi alkohol pada waktu perut kosong bisa melukai sejumlah lapisan dalam usus kamu.

Makanan Pedas

Makanan pedas sebaiknya juga dihindari ketika perut tengah kosong. Walaupun sedap dan juga kegemaran hampir semua orang, makanan pedas bisa memicu asam lambung naik dan membuat lambung terasa perih.

4 dari 4 halaman

Teh

6 makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi pada saat perut kosong

Kopi

Ketika perut tengah kosong, kopi juga merupakan minuman yang sebaiknya tak dikonsumsi saat perut sedang kosong. Kandungan kafein dalam kopi dapat memicu naiknya asam lambung. Untuk mensiasati masalah ini, kamu bisa meminum segelas air putih lebih dahulu sebelum minum kopi.

Teh

Setali tiga uang dengan kopi, teh juga memiliki kandungan kafein yang membuatnya juga haram dikonsumsi ketika perut tengah kosong. Kandungan asam yang tinggi dari teh ini bisa melukai lapisan perut kamu.

Sejumlah makanan dan minuman tersebut tidak boleh sembrono dikonsumsi pada saat perut kosong. Pasalnya, dalam kondisi yang tak tepat, bukan tak mungkin kamu justru bakal mengalami masalah pencernaan saat mengonsumsinya. [RWP]

Baca juga:

Cukai Minuman Berpemanis Diharap bisa Kendalikan Risiko Obesitas dan Diabetes
Cukai Minuman Berpemanis Diharap bisa Kendalikan Risiko Obesitas dan Diabetes
5 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Bisa Diperoleh dari Belimbing Wuluh
5 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Bisa Diperoleh dari Belimbing Wuluh
3 Alasan Mengapa Ibu Hamil Haram untuk Mengonsumsi Kopi
3 Alasan Mengapa Ibu Hamil Haram untuk Mengonsumsi Kopi
Sulit Berkeringat ketika Berolahraga, Kenali Kondisi Anhidrosis yang Jadi Penyebabnya
Sulit Berkeringat ketika Berolahraga, Kenali Kondisi Anhidrosis yang Jadi Penyebabnya
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Fakta Kesehatan
  3. Sakit Perut
  4. Perut Kembung
  5. Tips Sehat
  6. Nutrisi
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

logo

Selengkapnya »
arrow
arrow
image

Pelana Kuda Tertua Ditemukan di Sebuah Makam Kuno, Usianya Ribuan Tahun
image

Fantastis, 31 Orang Kaya Dunia Punya Uang Tunai Melebihi Kas Pemerintah AS
image

Fakta Mencengangkan Dibukanya Ekspor Pasir Laut, Termasuk Pulau Kecil RI Bakal Hilang
image

Sejarah Type R, Mobil Tercepat Honda Penakluk Sirkuit Nurburgring dan Suzuka

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Hot Issue

Opini

Rekomendasi