Cari tahu dan coba, olahraga seru lari estafet

Merdeka.com - Pernahkah kamu mendengar tentang lari estafet? Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu dari nomor lari yang dilombakan dengan kelompok. Tiap kelompok dalam lari sambung ini beranggotakan empat orang. Lari sambung ini dibagi menjadi tiga nomor lomba, yaitu 4 x 100 meter, 4 x 200 meter dan 4 x 400 meter. Alat yang digunakan sebagai tanda untuk menyambung pelari satu dengan pelari selanjutnya adalah sebuah tongkat yang berukuran 20 sampai 30 cm dengan keliling 12 cm dan memiliki berat total 50 gram. Tongkat itu akan dipegang salah satu ujungnya dengan tujuan supaya tongkat nggak gampang jatuh.

Nomor lomba yang sering digunakan adalah nomor 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter. Ada sebuah keistimewaan yang nggak akan bisa kamu lihat di nomor lari yang lain, yaitu dengan adanya proses memindahkan tongkat dengan berlari cepat dari pelari pertama ke pelari berikutnya. Prinsip utama dari lari sambung ini adalah berusaha sebaik mungkin untuk bisa membawa tongkat secepat-secepatnya dan akan diberikan dan diberi tongkat oleh pelari yang lainnya.

Supaya bisa melakukan lari dengan baik, pelari harus punya keterampilan untuk berlari dan keterampilan memberi dan menerima tongkat yang akan dibawa sepanjang lomba. Ada banyak hal yang harus dipelajari dari nomor lari yang satu ini. Lomba lari sambung ini akan membutuhkan kerjasama tim yang kompak dan keterampilan pribadi yang baik. Keterampilan adalah salah satu hal yang penting karena tanpa keterampilan, kita nggak akan bisa membuat tim kita menjadi juara. Keterampilan ini nggak muncul sendirinya loh, kalianlah yang harus melatihnya untuk bisa lebih baik lagi. (mdk/iwe)