Berbagai info menarik tentang loncat indah, mau tahu?

Merdeka.com - Loncat indah adalah salah satu olahraga air yang sering digemari oleh banyak orang. Olahraga loncat indah ini memang punya banyak fungsi, selain untuk menjaga kesehatan tubuh, olahraga yang satu ini juga bisa digunakan untuk meraih prestasi setinggi mungkin. Dalam perlombaan loncat indah, ada beberapa hal yang harus diketahui terlebih dahulu. Dalam sebuah lomba, seorang peserta harus memberi keterangan pada pencatat lomba tentang gaya apa yang akan si peserta lakukan ketika lomba nanti. Jangka waktu maksimal adalah 24 jam sebelum perlombaan dimulai.

Gerakan peserta loncat indah dinilai oleh juri. Pada awalnya, gerakan yang dinilai adalah tahap akhir loncatan yang dilihat dari besar kecilnya riak air ketika peserta meloncat masuk ke dalam air. Namun, saat ini, juri sudah melihat hal yang lain, seperti penerapan teknik loncatan, gerakan memutar tubuh, dan gerakan salto sebelum masuk ke air. Nilai maksimal yang akan diberikan oleh juri adalah 10 untuk masing-masinng peserta.

Teknik loncat indah bisa dipelajari oleh setiap orang yang punya potensi dan kemauan. Untuk seseorang yang baru mau belajar, sebaiknya nggak langsung melakukan loncatan dari menara loncat. Untuk latihan awal, kamu bisa melakukannya dengan loncatan dari samping kolam. Mulailah dengan gerakan-gerakan loncat yang sederhana seperti salto depan atau salto belakang. Sebelum melakukan loncatan, pastikan kolam renang memiliki kedalaman yang cukup.

Selain itu, lakukan pemanasan terlebih dahulu untuk memperkecil resiko terjadinya cedera saat melakukan olahraga ini. tentunya bab ini penting untuk kamu pelajari karena saat ini sudah sangat penting untuk bisa mempelajari hal-hal yang berkaitan dengan olahraga fisik. Nggak ada salahnya untuk mempelajari lebih lanjut kan?