Manfaat Collagen untuk Wajah yang Menarik Diketahui, Ini Selengkapnya

Merdeka.com - Menarik untuk mengetahui apa saja manfaat collagen untuk wajah. Collagen adalah protein yang diproduksi secara alami di dalam tubuh. Collagen juga merupakan suplemen populer dan bahan produk kecantikan yang diklaim dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Pemasaran produk yang menggunakan collagen mengklaim bahwa bahan ini dapat meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kerutan-kerutan halus pada wajah, dan meningkatkan aliran darah ke kulit.

Secara umum, collagen juga merupakan komponen kunci dalam tulang, kulit, otot, dan bagian tubuh lainnya. Namun secara khusus, collagen baik untuk mengencangkan kulit, memberi wajah tampilan yang montok dan awet muda. Dan manfaat collagen untuk wajah inilah yang akan dibahas pada artikel ini.

Peran Collagen bagi Tubuh

Collagen adalah protein yang berfungsi sebagai salah satu blok bangunan utama untuk tulang, kulit, rambut, otot, tendon, dan ligamen di tubuh. Mengutip laman cedars-sinai.org, tubuh secara alami membuat atau memproduksi kolagen, tetapi produksi ini menurun seiring bertambahnya usia.

gundersenhealth.org

Mulai di usia pertengahan 20-an, tubuh perlahan-lahan mulai kehilangan kolagen. Bagi wanita, mereka bisa kehilangan hingga 30% dari produksi kolagen kita dalam 5 tahun pertama menopause. Karena wanita kehilangan kolagen seiring bertambahnya usia, banyak yang menggunakan suplemen kolagen sebagai bagian dari rejimen kecantikan anti-penuaan.

Collagen memiliki banyak fungsi penting, termasuk memberikan struktur pada kulit dan memperkuat tulang. Terdapat 28 jenis collagen yang diketahui, namun berikut ini adalah empat jenis collagen yang paling umum ditemui, melansir healthline.com:

Penelitian tentang Manfaat Collagen untuk Wajah

Setelah memahami apa itu manfaat collagen dan perannya bagi tubuh secara umum, menarik untuk mengetahui secara spesifik manfaat collagen untuk wajah. Anda pasti pernah melihat produk-produk kecantikan yang menggunakan collagen sebagai bahan utamanya. Bahkan, ada juga minuman serbuk collagen yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan kulit dan tampilan wajah.

Salah satu kegunaan collagen yang paling populer adalah untuk mendukung kesehatan kulit dalam hal ini kulit wajah. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen kolagen dapat meningkatkan aspek kesehatan dan penampilan kulit tertentu.

Sebuah tinjauan dalam International Journal of Dermatology berjudul  Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis dari 19 studi yang melibatkan 1.125 peserta (95% wanita) antara usia 20 dan 70 menemukan bahwa mengonsumsi collagen terhidrolisis meningkatkan hidrasi kulit, elastisitas, dan kerutan dibandingkan dengan perawatan plasebo.

Collagen terhidrolisis adalah jenis kolagen yang umum digunakan dalam suplemen yang dibuat menggunakan proses yang disebut hidrolisis. Proses ini memecah protein menjadi potongan-potongan kecil, sehingga lebih mudah diserap tubuh. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen collagen dapat meningkatkan hidrasi dan elastisitas kulit serta mengurangi munculnya kerutan.

Dosis collagen yang terbukti efektif untuk meningkatkan kesehatan kulit dalam studi penelitian memang bervariasi. Namun sebagian besar penelitian umumnya menggunakan 2,5-15 gram per hari selama 8 minggu atau lebih.

Manfaat Collagen untuk Wajah

Ada banyak manfaat collagen. Collagen adalah komponen utama kulit. Collagen memainkan peran penting yang bermanfaat dalam memperkuat kulit serta dalam elastisitas dan hidrasi. Seiring bertambahnya usia, tubuh menghasilkan lebih sedikit collagen, yang menyebabkan kulit kering dan pembentukan kerutan.

Telah ditunjukkan oleh beberapa penelitian bahwa peptida collagen atau suplemen yang mengandung collagen dapat membantu memperlambat penuaan kulit wajah dan keseluruhan dengan mengurangi kerutan dan kekeringan. Diketahui, mengonsumsi 3-10 gram collagen per hari selama rata-rata 69 hari menyebabkan peningkatan elastisitas dan hidrasi kulit.

Suplemen collagen dapat meningkatkan produksi protein lain yang membantu struktur kulit, termasuk elastin dan fibrillin. Ada juga banyak klaim anekdotal yang menyebut bahwa suplemen collagen membantu mencegah jerawat dan kondisi kulit lainnya, meski bukti-bukti ilmiah atas klaim ini masih diperlukan.

Selain mengonsumsi suplemen collagen, penggunaan produk-produk perawatan wajah topikal seperti retinol dan tretinoin secara ilmiah terbukti meningkatkan pembentukan collagen pada wajah. Selain itu, antioksidan seperti vitamin C juga dapat membalikkan peradangan yang menyebabkan kerusakan pada collagen di kulit.