Merdeka.com - Memiliki bentuk wajah dengan pipi tembem memang mampu membuat penampilan menjadi lebih lucu dan manis. Bukan hanya itu, penampilan wajah dengan pipi tembem juga dapat membuat tampilan lebih menggemaskan ketika senyum. Hal ini tentu saja dapat memberikan keunikan dan ciri khas tersendiri bagi siapa pun yang memilikinya.

Meskipun begitu, tidak dapat dipungkiri, sebagian orang justru tidak menyukai kondisi wajah bulat dengan pipi mengembang ini. Bahkan tidak jarang, keadaan wajah bulat dan pipi mengembang dapat membuat seseorang kurang percaya diri. Tidak heran, jika banyak orang mencari berbagai cara meniruskan pipi secara efektif agar wajah menjadi lebih tirus dan miliki garis yang tegas.

Biasanya, cara meniruskan pipi yang instan dapat dilakukan dengan polesan make up yaitu dengan menambahkan shading pada bagian pipi agar terlihat lebih tirus. Ini memang menjadi salah satu cara yang paling mudah tanpa harus mengubah bentuk wajah. Namun bagi Anda yang ingin meniruskan pipi secara lebih alami, bisa mencoba beberapa cara berikut.

Cara meniruskan pipi secara alami ini bisa Anda praktikkan sendiri di rumah dengan mudah. Beberapa cara ini dipercaya dapat memberikan hasil yang efektif untuk tampilan wajah lebih tirus. Dilansir dari Fimela.com, berikut beberapa cara meniruskan pipi secara alami yang bisa menjadi rekomendasi Anda.

Tidak Mengonsumsi Gula dan Garam Berlebihan

©Cookpad/Nadiya Zulfana

Cara meniruskan pipi secara alami yang pertama adalah dengan mengurangi konsumsi gula dan garam secara berlebihan. Perlu diketahui, bahwa banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan gula dan garam yang tinggi dapat meningkatkan kadar lemak dalam tubuh, termasuk bagian wajah atau pipi. Dengan begitu, mengurangi konsumsi gula dan garam dapat mengurangi risiko terjadinya pengendapan lemak di bagian pipi.

Olahraga

Cara meniruskan pipi secara alami selanjutnya dapat dilakukan dengan rutin berolahraga. Dalam hal ini, aktivitas fisik atau olahraga yang dilakukan dapat membantu membakar kalori dan lemak dalam tubuh dan mengubahnya menjadi otot.

Ini juga termasuk lemak yang mengumpul di bagian pipi. Dengan begitu lakukan olahraga secara rutin seperti jogging, push up, bersepeda, sit up, maupun berenang.

Konsumsi Makanan Berserat

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Konsumsi makanan berserat juga termasuk salah satu cara meniruskan pipi secara alami yang dapat Anda lakukan. Makanan berserat ini bisa didapatkan dari kacang polong, alpukat, pisang, pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, serta beras merah.

Dalam hal ini, konsumsi makanan kaya serat dapat membantu penyerapan glukosa, menghindarkan endapan lemak pada pembuluh darah, mengendalikan gula darah, membersihkan saluran pencernaan, hingga menurunkan berat badan.

Banyak Minum Air Putih

Cara meniruskan pipi secara alami berikutnya juga bisa dilakukan dengan banyak mengonsumsi air putih. Dalam hal ini, mengonsumsi banyak air putih dapat membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh.

Bukan hanya itu, konsumsi air putih yang cukup juga bermanfaat untuk meningkatkan kinerja ginjal, membuang racun dalam tubuh, serta dapat membantu menghilangkan lemak pipi secara efektif. Ini tentu menjadi salah satu cara meniruskan pipi secara alami yang paling mudah dilakukan.

Memijat Wajah

© SPY

Cara meniruskan pipi secara alami yang tidak kalah efektif adalah dengan melakukan pemijatan wajah. Cara ini dipercaya dapat membantu mengurangi lemak pipi secara lebih cepat.

Untuk melakukannya, cukup dengan mengoleskan minyak khusus wajah sebagai pelicin. Lalu berikan pijatan lembut dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah seperti membuat gerakan memutar.

Lakukan pemijatan ini selama 15 menit. Cara ini pun aman untuk dilakukan secara rutin sehari-hari.

Senam Wajah

Selain memijat wajah, cara meniruskan pipi secara alami lainnya juga bisa dengan melakukan senam wajah. Caranya pun cukup mudah, siapkan 1 buah balon kemudian tiup balon menggunakan mulut. Setelah mengembang, kempeskan dan tiup kembali. Lakukan latihan ini secara berulang-ulang, dan lihat hasilnya.

Mengunyah Permen Karet

©articles.mercola.com

Cara meniruskan pipi secara alami yang tidak kalah mudah bisa dengan memanfaatkan permen karet. Dalam hal ini, Anda cukup mengunyah permen karet yaitu selama 20 menit dan dilakukan 2 kali sehari.

Namun, perlu diingat lebih baik memilih permen karet tanpa gula agar tidak menimbulkan penambahan lemak pada tubuh.

Gerakan Memutar Lidah

Cara meniruskan pipi selanjutnya juga bisa dengan melakukan gerakan memutar lidah. Gerakan ini dilakukan dengan keadaan mulut tertutup, yang diyakini bisa membantu meniruskan pipi secara efektif.

Caranya yaitu, putar lidah ke kanan lalu ke kiri dengan mulut tertutup. Dan lakukan latihan ini selama 15 menit. Cara ini pun dapat dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat dan maksimal.

Gerakan Smiling Fish

©Shutterstock.com/Nataliia Melnychuk

Cara meniruskan pipi secara alami yang terakhir adalah dengan melakukan gerakan smiling fish. Gerakan ini dilakukan dengan menjepit kedua daging pipi bagian dalam atau menyedot pipi dengan menggunakan gigi.

Tahan posisi ini selama 15 detik, dan lakukan hingga 5 kali. Ini juga termasuk salah satu cara meniruskan pipi secara alami yang efektif untuk dilakukan.