Merdeka.com - Sariawan di lidah seringkali menyebabkan rasa perih yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi ketika sedang makan atau berbicara, rasa sakit dan perih di lidah benar-benar menyiksa.

Hingga saat ini belum diketahui dengan pasti penyebab terjadinya sariawan. Secara umum sariawan disebabkan karena berbagai hal, seperti terinfeksi virus atau jamur, kekurangan vitamin, alergi terhadap makanan hingga saat seseorang dalam keadaan stres.

Di samping itu, sariawan juga dapat disebabkan oleh beberapa faktor lainnya, seperti lidah atau mulut tergigit, perubahan hormon, sistem kekebalan tubuh melemah dan siklus menstruasi. Beberapa hal tersebut biasanya akan meningkatkan risiko terkena sariawan.

Meskipun sariawan di lidah yang sering kita alami sehari-hari tidak berbahaya, akan tetapi dalam kasus tertentu sariawan di lidah dapat menyebabkan masalah serius. Terlebih bagi penderita sariawan dalam jangka waktu yang lama. Apabila tidak segera diatasi, maka dapat meningkatkan risiko terkena kanker mulut.

Lantas, apa saja penyebab sariawan di lidah dan bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasannya yang merdeka.com lansir dari Hello Sehatberikut ini.

Penyebab Sariawan di Lidah

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/milias1987

Lidah Tergigit

Banyak kebiasaan sehari-hari yang bisa menjadi penyebab sariawan di lidah. Sebagai contoh, lidah yang tak sengaja tergigit ketika sedang mengunyah makanan. Selain menimbulkan rasa sakit dan nyeri, hal ini bisa menjadi salah satu penyebab sariawan di lidah. 

Alergi Makanan

Penyebab sariawan di lidah yang paling sering dialami penderita adalah alergi makanan tertentu. Tak hanya membuat seluruh tubuh gatal-gatal, alergi makanan juga bisa menjadi penyebab sariawan di lidah. Beberapa makanan yang kerap memicu reaksi alergi di antaranya telur, susu, cokelat, dan lainnya.

Mulut Kering

Tanpa disadari, mulut kering juga kerap menjadi penyebab sariawan di lidah. Seperti diketahui, air liur berperan penting menjaga kelembapan mulut. Tak heran, jika mulut kering bisa memicu datangnya bakteri yang bisa menyebabkan sariawan di lidah.

Makanan Pedas

Salah satu penyebab sariawan di lidah yang sering dialami ialah makanan pedas. Pasalnya, makanan pedas bisa memicu iritasi yang bisa menyebabkan sariawan. Selain itu, makanan pedas juga dapat memperburuk gejala sariawan di lidah.

Perubahan Hormon

Penyebab sariawan di lidah berikutnya karena adanya perubahan hormon. Perempuan menjadi kelompok paling rentan mengalami kondisi ini ketika masa menstruasi, kehamilan, dan menopause. Hal ini karena hormon progesteron meningkat pada masa-masa tersebut.

Cara Mengatasi Sariawan di Lidah

©healthmeup.com

Susu

Salah satu cara mengatasi sariawan di lidah yang paling mudah ialah menggunakan susu. Beberapa kandungan pada susu dinilai efektif dalam membantu meredakan sariawan di lidah.

Melansir dari laman Healthline, kandungan lemak yang terdapat pada susu merupakan anti virus yang berfungsi efektif dalam mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, susu juga mengandung magnesium yang berperan penting menyembuhkan rasa sakit akibat sariawan.

Madu

Cara mengatasi sariawan di lidah berikutnya adalah menggunakan madu. Pasalnya, madu memiliki beberapa kandungan yang berfungsi efektif dalam mempercepat proses pemulihan luka akibat sariawan.

Cara menggunakan madu sebagai obat sariawan pun cukup mudah. Anda hanya perlu mengoleskan madu di area lidah yang terkena sariawan. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur hingga sariawan di lidah sembuh.

Air Garam

Air garam juga dipercaya dapat mengatasi sariawan di lidah. Kandungan anti bakteri yang terdapat pada garam dapat berfungsi efektif dalam mencegah sariawan berkembang lebih parah. Tak hanya itu, garam juga dapat menetralisir jamur sariawan yang tinggal di dalam mulut.

Untuk mendapatkan khasiatnya caranya cukup mudah. Anda hanya perlu berkumur menggunakan air garam secara rutin dan teratur. Setelah selesai berkumur, lalu bilas dengan minum air putih secukupnya.

Yoghurt

Salah satu cara mengatasi sariawan di lidah secara alami ialah mengonsumsi youghurt. Beberapa kandungan pada yoghurt dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri jahat di mulut. Cara mendapatkan manfaatnya cukup mudah, konsumsi yoghurt tanpa tambahan pemanis.

Tomat

©Adobe Stock

Cara mengatasi sariawan berikutnya ialah buah tomat. Pasalnya, tomat memiliki kandungan vitamin C yang dapat membantu meredakan rasa perih karena sariawan. Konsumsi tomat mentah setidaknya 4-5 kali dalam sehari, lakukan cara ini secara teratur hingga sariawan sembuh.

Air Kelapa

Cara mengatasi sariawan di lidah lainnya adalah menggunakan air kelapa. Anda hanya perlu berkumur menggunakan air kelapa secara rutin dan teratur. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, campur air kelapa dengan madu, lalu oleskan ke area lidah yang terkena sariawan dan lakukan setidaknya 3-4 kali dalam sehari.

Es Batu

Salah satu cara alternatif mengobati sariawan di lidah ialah dengan menggunakan es batu. Hal ini dikarenakan es batu memiliki efek sejuk yang dapat membantu luka agar cepat kempis, sehingga dapat meringankan rasa nyeri akibat sariawan. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu menempelkan atau mengompres area lidah yang terkena sariawan.