Merdeka.com - Biji pala (Myristica fragrans) adalah biji dari pohon pala yang tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia, India, dan Sri Lanka. Pohon pala sendiri memiliki buah berbentuk seperti apel yang mengandung biji pala.

Biji pala biasa ditemukan sebagai rempah-rempah yang umum digunakan dalam berbagai masakan Indonesia. Namun biji pala juga tak hanya berguna dalam masakan. Biji pala juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.

Pala memiliki sifat antibakteri, antimikroba, dan antiradang yang tentunya baik bagi kesehatan. Nutrisi lain seperti karbohidrat, lemak, fosfor, hingga kalsium juga tersedia dalam biji pala ini. Anda dapat menemukan biji pala dalam bentuk utuh atau bubuk. Artikel kali ini, berikut manfaat biji pala untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Meredakan Sakit Kepala dan Nyeri

©www.dailymail.co.uk

Manfaat biji pala yang pertama adalah untuk meredakan sakit kepala dan nyeri. Minyak esensial yang terkandung dalam biji pala dapat digunakan sebagai obat herbal untuk meredakan sakit kepala dan nyeri.

Minyak ini memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Banyak orang menggunakan minyak esensial biji pala sebagai pengobatan alternatif untuk meredakan sakit kepala, migrain, dan nyeri lainnya.

Memiliki Sifat Anti-inflamasi

Manfaat biji pala yang kedua yaitu berasal dari sifat anti-inflamasi yang dimilikinya. Biji pala memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meringankan gejala-gejala seperti peradangan dan rasa sakit. Ini dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti osteoartritis dan asma. Efek anti-inflamasi dari biji pala diduga disebabkan oleh kandungan minyak esensial dan senyawa lainnya yang terkandung di dalamnya.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat biji pala yang ketiga yakni untuk meningkatkan kesehatan jantung. Biji pala memiliki kandungan yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan jantung.

Biji pala dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke. Biji pala juga dapat membantu mencegah pembentukan plak dan memperbaiki aliran darah, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat biji pala yang keempat adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Biji pala memiliki sifat antimikroba dan antivirus, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit infeksi. Biji pala juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bantu Turunkan Tekanan Darah

Manfaat biji pala yang kelima yaitu untuk membantu menurunkan tekanan darah. Biji pala dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki aliran darah, guna mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan tekanan darah tinggi. Hal ini bisa sangat membantu bagi mereka yang menderita hipertensi dan memiliki risiko tinggi untuk masalah kesehatan jantung.

©2015 Merdeka.com/shutterstock

Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Biji pala memiliki sifat hipolipidemic yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini dapat membantu mencegah masalah kesehatan seperti aterosklerosis dan penyakit jantung koroner. Kandungan minyak esensial dan senyawa lain dalam biji pala diduga memiliki efek positif pada profil lipid dalam darah dan membantu menjaga kesehatan jantung.

Meningkatkan Sistem Pencernaan

shutterstock.com

Biji pala memiliki sifat karminatif yang dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan dan membantu mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan gas. Ini juga dapat membantu mengatasi nyeri perut dan membantu menjaga kesehatan usus.

Membantu Mengatasi Insomnia

Biji pala memiliki sifat sedatif yang dapat membantu mengatasi insomnia dan membantu memperbaiki kualitas tidur. Biji pala ini dapat membantu membuat Anda merasa lebih rileks dan membantu meningkatkan kualitas tidur.

Meningkatkan Fungsi Mental

Manfaat biji pala yang terakhir yaitu untuk meningkatkan fungsi mental. Biji pala memiliki sifat nootropik yang dapat membantu meningkatkan fungsi mental dan membantu memperbaiki konsentrasi dan memori. Ini dapat membantu membuat Anda lebih produktif dan membantu meningkatkan kinerja mental.