8 Cara Mencegah Rambut Beruban secara Alami, Tanpa Bahan Kimia

Merdeka.com - Rambut dianggap sebagai mahkota bagi sebagian besar orang. Rambut juga biasa digunakan sebagai pelengkap dalam menunjang penampilan. Itulah kenapa, banyak orang juga berusaha untuk memberikan berbagai perawatan pada rambutnya.

Namun, terdapat satu masalah pada rambut yang bisa merusak penampilan seseorang. Masalah tersebut adalah munculnya uban.

Uban memang bisa muncul pada remaja. Meskipun hal ini adalah sesuatu yang umum dan normal, namun bagi sebagian orang, munculnya uban bisa menurunkan kepercayaan diri.

Jika Anda merasa ingin mencegah munculnya uban, berikut adalah beberapa cara mencegah rambut beruban secara alami, dilansir dari Liputan6 dan SehatQ.

Menjaga Pola Makan

©2019 Merdeka.com/Pixabay

Cara mencegah rambut beruban yang pertama adalah dengan menjaga pola makan. Nutrisi lengkap yang diterima oleh tubuh dapat membantu mencegah timbulnya uban, terutama jika Anda banyak mengonsumsi mineral dan vitamin disertai dengan zat besi.

Kamu dapat memilih yogurt dan sereal yang kaya akan nutrisi. Kemudian imbangi juga dengan mengonsumsi buah dan sayuran.

Berhenti Merokok

Shutterstock/Minerva Studio

Cara mencegah rambut beruban yang kedua yaitu dengan berhenti merokok. Rokok sudah lama dikenal sebagai sumber bagi sebagian penyakit.

Rokok juga dapat mempercepat penuaan tubuh. Penuaan yang dipercepat ini kemudian dapat menghasilkan uban yang muncul lebih dini.

Dengan berhenti merokok, Anda akan mencegah munculnya uban dan juga mencegah timbulnya komplikasi kesehatan lainnya.

Kurangi Stres

©2015 Merdeka.com/Pixabay/sapphire_penguin

Cara mencegah rambut beruban yang ketiga adalah dengan mengurangi stres. Stres dalam hidup adalah hal yang sering ditemui. Kondisi ini tidak akan bisa dihindari. Namun, Anda bisa mengelolanya agar tidak menyebar menjadi masalah kesehatan lainnya.

Ketika Anda sedang berada di bawah tekanan, coba pikirkan atau cari sesuatu yang bisa mengurangi tingkat stres Anda. Anda bisa memperbanyak kegiatan di luar pekerjaan yang membuat Anda rileks, seperti yoga dan teknik relaksasi lainnya.

Olahraga

boldsky.com

Cara mencegah rambut beruban yang keempat adalah dengan berolahraga. Memiliki tubuh yang sehat dan fit merupakan syarat agar aliran darah menjadi lebih lancar, termasuk aliran darah ke kepala.

Jika aliran darah yang menuju kepala menjadi lancar, dapat mencegah timbulnya uban serta memperbaiki pertumbuhan rambut.

Daun Kari

Shutterstock/zkruger

Cara mencegah rambut beruban yang kelima adalah dengan menggunakan daun kari. Ketika dikombinasikan dengan minyak rambut dan dioleskan ke kulit kepala, daun kari dapat memperlambat uban prematur.

Satu laporan dalam International Journal of PharmTech Research yang menyoroti penggunaan tradisional daun kari untuk mempertahankan warna rambut hitam dan bahkan mencegah uban prematur.

Bhringaraj

Cara mencegah rambut beruban yang ke enam yaitu dengan menggunakan bhringaraj. Dalam sebuah penelitian, bhringaraj atau urang-aring, akan memberikan efek untuk menggelapkan rambut dan mencegahnya menjadi putih lebih awal.

Anda bisa menggunakannya dengan cara merebus jus daun ini dalam minyak kelapa atau minyak wijen, kemudian dipijat ke rambut.

Teh Hitam

© Five Star Nursing

Cara mencegah rambut beruban yang ketujuh yaitu dengan teh hitam. Teh hitam akan memberikan antioksidan pada rambut, dan membantu menghambat pertumbuhan uban. Bukan hanya itu, teh hitam juga bisa membantu menggelapkan warna rambut dan membuatnya berkilau.

Untuk mendapatkan manfaat teh hitam ini, seduhlah 2 sdt teh hitam dalam secangkir air dan dinginkan. Lalu, saring seduhan tersebut dan oleskan pada rambut serta kulit kepala.

Pijat kulit kepala selama beberapa menit, dan biarkan teh hitam di rambut Anda selama 1 jam. Selanjutnya, bilas rambut dengan sampo dan kondisioner hingga bersih. Lakukanlah 2-3 kali dalam seminggu untuk mengatasi rambut beruban.

Rosemary

Cara mencegah rambut beruban yang terakhir adalah dengan menggunakan rosemary. Caranya dengan mengisi sepertiga toples dengan rosemary kering, dan kemudian isi bagian atasnya dengan minyak zaitun ekstra virgin. Letakkan toples di tempat yang cerah selama 4 sampai 6 minggu.

Pastikan untuk mengocoknya setiap beberapa hari sekali. Setelah enam minggu, ramuan tersebut sebagai minyak rambut dan usapkan secara menyeluruh untuk membantu mengembalikan pigmen rambut.