4 Hal yang wajib dilakukan agar penampilan sempurna saat pernikahan
Merdeka.com - Menurunkan berat badan dan mengencangkan tubuh memang lebih mudah diucapkan ketimbang dilakukan. Apalagi saat menjelang hari pernikahan. Jangankan bisa rutin pergi ke pusat kebugaran, mempersiapkan segala persiapan pernikahan saja sudah menguras banyak waktu.
Oleh karena itu, kenapa tidak melakukan hal-hal yang lebih realistis saja? Coba lakukan 4 aktivitas mudah ini dan milikilah tubuh indah di hari bahagia Anda.
Jaga pola makan
Pastikan piring makan Anda selalu diisi dengan makanan sehat. Katakan selamat tinggal untuk makanan dengan kadar gula dan lemak tinggi, termasuk yang menggunakan pemanis buatan.
Biasakan untuk minum jus dari beberapa jenis buah dan sayur segar setiap pagi. Tak hanya lezat, jus ini juga akan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Pastikan tubuh selalu terhidrasi dengan baik. Caranya, sediakan botol air putih ke mana saja Anda pergi.
Lakukan detoksifikasi
Ini merupakan cara paling efektif untuk membersihkan tubuh dari racun. Ada beberapa cara untuk melakukan detoksifikasi, mulai dari pergi ke sauna, hingga detoks alami dengan minum jus buah dan sayur. Namun, ingatlah untuk menghindari untuk melakukan program detox berdekatan dengan hari pernikahan Anda, karena tentunya Anda tidak ingin tampil lemas dan pucat di hari istimewa.
Bergeraklah!
Mulailah dengan berkomitmen melakukan olahraga secara rutin. Aturlah alarm satu jam lebih awal dari jadwal biasanya, lalu lakukan jogging keliling kompleks rumah selama 30 menit.
Jika diperlukan, Anda juga bisa membuat program olahraga yang lebih komprehensif dengan bantuan pelatih kebugaran atau dokter ahli nutrisi. Fokuskan pada bagian tubuh yang memang memerlukan perhatian ekstra dan tetapkan tujuan yang realistis. Jangan terlalu memaksakan gerakan yang belum biasa Anda lakukan agar Anda tidak cedera menjelang hari pernikahan.
Kunjungi klinik kecantikan
Kebanyakan klinik kecantikan menyuguhkan beragam paket spa khusus untuk calon pengantin wanita. Pilihlah paket yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Misal, menjaga kulit tetap bersinar atau memperbarui energi otot yang lelah, terapi pijat adalah pilihan yang tepat. Lulur dan masker juga dapat membantu proses eksfoliasi sel-sel kulit mati dan membuat kulit Anda lembut dan halus bercahaya.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ia tak mau melewatkan pernikahannya walaupun tengah dalam keadaan sakit.
Baca SelengkapnyaMalang tak dapat ditolak, untung tak dapat diraih, perumpamaan ini seolah pas dengan kemalangan yang dihadapi pasangan pengantin di Demak.
Baca SelengkapnyaBukan saat pabrik sudah selesai beroperasi, pemotretan sengaja dilakukan saat para pekerja tengah melinting rokok.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pria ini tampak mengalami perubahan drastis setelah ia menikah dengan pujaan hatinya.
Baca SelengkapnyaResepsi pernikahan di kuburan ini curi perhatian warganet.
Baca SelengkapnyaPernikahan adalah momen bahagia yang ditunggu setiap pasangan. Dengan ucapan pernikahan, kita juga ikut merayakan dan merasakan kebahagiaan orang terdekat.
Baca SelengkapnyaMeski demikian, ada dapurnya yang memiliki kemiripan dengan adat istiadat di tanah air.
Baca SelengkapnyaCara menghaluskan kulit wajah pria yang kasar bisa menggunakan bahan-bahan alami.
Baca SelengkapnyaResepsi pernikahan ini berlangsung dengan penuh keistimewaan. Sebab telah dihadiri oleh jenderal dan para jajarannya.
Baca Selengkapnya