4 Cara \'move on\' dari pekerjaan lama

Merdeka.com - Mendapatkan pekerjaan baru yang lebih baik tentu membuat semua orang bersemangat. Namun terkadang tanpa disadari pekerjaan lama masih membayang-bayangi pikiran. Mulai dari kebiasaan, pekerjaan, istilah yang digunakan, lelucon, atau rekan kerja. Ternyata melepaskan pekerjaan lama tak semudah yang dibayangkan. Lalu, bagaimana mengatasinya? Yahoo! Shine (31/07) menyarankan empat cara berikut ini.

1. Singkirkan barang dari perusahaan lamaMenyingkirkan barang-barang yang mengingatkan pada pekerjaan bisa jadi langkah yang baik untuk memulai. Coba cari benda-benda yang memiliki logo perusahaan lama. Bisa jadi seragam, tas, jaket, kaos, buku, atau benda lainnya. Jika tak ingin membuangnya, sumbangkan saja pada orang lain.

2. Perbarui pikiranBayangan-bayangan tempat kerja atau rekan kerja di perusahaan lama mungkin masih sering muncul dalam pikiran Anda. Untuk menghilangkan ingatan-ingatan itu, lakukan meditasi atau yoga. Olahraga ringan juga bisa membantu membersihkan pikiran Anda. Selain itu, coba bertemu dengan banyak orang baru, melakukan hobi, atau banyak membaca dan memikirkan hal-hal baru. Lama-kelamaan bayangan mereka akan hilang dari pikiran Anda.

3. Merawat diriBanyak orang tak menyadari bahwa pekerjaan bisa mempengaruhi perilaku dan kepribadian mereka. Bahkan pekerjaan yang telah ditinggalkan sekalipun. Ada kalanya seseorang merasa depresi karena harus beradaptasi. berbaik hatilah pada diri Anda dan luangkan waktu untuk menenangkan diri. Jangan takut untuk mencari bantuan pada teman, bicara pada atasan yang lama atau menghubungi terapis untuk menghilangkan 'bekas' perusahaan lama dalam diri Anda.

4. Fokus pada hal positifTentu saja semua kenangan yang Anda dapatkan dari pekerjaan lama tak mungkin semuanya buruk kan? Pasti ada beberapa hal yang positif. Coba fokuskan pikiran pada hal-hal positif yang didapatkan selama bekerja. Misalkan kemampuan baru yang berhasil dipelajari dari pekerjaan yang lama, jaringan rekan kerja yang baik, atau hal-hal baik yang pernah Anda alami.

Dengan melakukan langkah-langkah di atas Anda bisa keluar dari bayang-bayang pekerjaan lama. Namun ingat, semuanya tentu butuh proses. Sementara mencoba melupakan perusahaan lama, jangan lupa juga untuk selalu melakukan yang terbaik di pekerjaan baru Anda! (mdk/kun)