Para perempuan berlatih yoga udara dalam sebuah sesi di sebuah pusat kebugaran khusus perempuan di Banda Aceh, Sabtu (19/07/2025). (AFP/ Chaideer Mahyuddin)
Advertisement
Para perempuan di Banda Aceh antusias mengikuti kelas aerial yoga, sebuah bentuk latihan yang memadukan postur yoga tradisional dengan seni akrobatik udara, di sebuah pusat kebugaran khusus perempuan di Banda Aceh, Sabtu (19/07/2025).
Olahraga ini menggunakan kain panjang dan tali yang digantung di langit-langit untuk menopang berat tubuh saat melakukan berbagai gerakan. Kadang seluruh tubuh menggantung, kadang hanya sebagian, tergantung pose yang dilakukan. Fleksibel dan menantang, aerial yoga menjadi alternatif menarik bagi mereka yang mencari pengalaman olahraga yang menyenangkan sekaligus bermanfaat.
Aerial yoga semakin populer, bahkan digandrungi oleh selebritas dunia seperti Jennie dan Jisoo dari grup K-Pop Blackpink. Tak hanya terlihat estetis dan fotogenik, latihan ini juga menyimpan banyak manfaat: memperkuat otot inti, meningkatkan fleksibilitas, memperbaiki postur, hingga meredakan stres dan kecemasan.
Advertisement
Kini, kelas-kelas aerial yoga bermunculan di berbagai kota besar di Indonesia, termasuk Banda Aceh. Bukan sekadar tren, olahraga ini menjadi ruang baru bagi perempuan untuk merasakan sensasi "gravitasi nol" yang menyegarkan jiwa dan raga.
Advertisement
Para perempuan berlatih yoga udara dalam sebuah sesi di sebuah pusat kebugaran khusus perempuan di Banda Aceh, Sabtu (19/07/2025). AFP/ Chaideer Mahyuddin
Para perempuan berlatih yoga udara dalam sebuah sesi di sebuah pusat kebugaran khusus perempuan di Banda Aceh, Sabtu (19/07/2025). AFP/ Chaideer Mahyuddin
Para perempuan berlatih yoga udara dalam sebuah sesi di sebuah pusat kebugaran khusus perempuan di Banda Aceh, Sabtu (19/07/2025). AFP/ Chaideer Mahyuddin
Para perempuan berlatih yoga udara dalam sebuah sesi di sebuah pusat kebugaran khusus perempuan di Banda Aceh, Sabtu (19/07/2025). AFP/ Chaideer Mahyuddin
Para perempuan berlatih yoga udara dalam sebuah sesi di sebuah pusat kebugaran khusus perempuan di Banda Aceh, Sabtu (19/07/2025). AFP/ Chaideer Mahyuddin
Para perempuan berlatih yoga udara dalam sebuah sesi di sebuah pusat kebugaran khusus perempuan di Banda Aceh, Sabtu (19/07/2025). AFP/ Chaideer Mahyuddin
Para perempuan berlatih yoga udara dalam sebuah sesi di sebuah pusat kebugaran khusus perempuan di Banda Aceh, Sabtu (19/07/2025). AFP/ Chaideer Mahyuddin
Para perempuan berlatih yoga udara dalam sebuah sesi di sebuah pusat kebugaran khusus perempuan di Banda Aceh, Sabtu (19/07/2025). AFP/ Chaideer Mahyuddin
Artikel ini dihasilkan oleh AI berdasarkan data yang ada. Gunakan sebagai referensi awal dan selalu pastikan untuk memverifikasi informasi lebih lanjut sebelum mengambil keputusan.