Sering makan junk food bikin memori otak pria menurun
Merdeka.com - Studi terbaru menunjukkan bahwa makanan cepat saji bisa berdampak buruk pada memori otak, khususnya bagi pria. Sebuah tim peneliti di Amerika telah menemukan bahwa lemak trans yang ditemukan pada makanan olahan dapat berkontribusi pada penurunan memori otak pria.
Lemak trans digunakan untuk meningkatkan rasa dan tekstur makanan. Kandung tersebut diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Studi terbaru menemukan bahwa mengonsumsi lemak trans dalam jumlah besar dapat menurunkan memori otak pria yang berusia 45 tahun atau bahkan lebih muda.
"Lemak trans dapat merusak memori otak pria, dan juga memiliki dampak negatif pada perilaku dan suasana hati," kata Dr Beatrice Golomb dari Universitas California di San Diego, kepada Mail Online (11/6).
Dalam studi ini, tim peneliti menganalisis data dari 1.018 pria dan wanita yang diminta untuk menyelesaikan survei tentang diet dan juga melakukan tes memori. Temuan ini telah diterbitkan dalam jurnal online Public Library of Science ONE.
Penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh tim yang sama juga menemukan bahwa orang yang sering menyantap makanan tinggi lemak trans cenderung lebih agresif. Dan itu juga dapat mengubah cara kita mengatur emosi.
Berdasarkan studi tersebut, Anda sebaiknya mengurangi atau bahkan menghindari makanan yang tinggi lemak trans, seperti makanan cepat saji atau jenis makanan olahan lainnya.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Konsumsi junk food yang terlalu sering dapat membahayakan kesehatan tubuh. Yuk, simak cara mudah dan cepat untuk berhenti konsumsi junk food!
Baca SelengkapnyaBagi anak yang belajar berpuasa, konsumsi makanan bernutrisi sangat penting dilakukan saat sahur dan berbuka.
Baca SelengkapnyaJunk food adalah jenis makanan yang memiliki kandungan gizi yang rendah. Kandungannya yang tinggi gula dan garam dapat menimbulkan masalah pada kesehatan anak.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca SelengkapnyaJunk food adalah makanan dan minuman olahan yang biasanya tinggi kalori, lemak, gula, garam, dan bahan kimia, tetapi rendah nutrisi.
Baca SelengkapnyaPerhatikan pola makan sehat untuk membantu redakan kecemasan.
Baca SelengkapnyaMemilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaBerbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca SelengkapnyaPastikan MPASI anak Anda diisi dengan makanan-makanan berkalori yang tepat.
Baca Selengkapnya