Sedikit stres baik bagi kesehatan

Reporter : Rizqi Adnamazida | Kamis, 18 April 2013 12:53




Sedikit stres baik bagi kesehatan
Ilustrasi stres. ©Shutterstock/Elena Elisseeva

Merdeka.com - Selama ini stres sering dikaitkan dengan berbagai masalah fisik seseorang. Namun penelitian terbaru menyebutkan sedikit stres sebenarnya baik bagi kesehatan.

Di dalam penelitian yang melibatkan tikus laboratorium percobaan, peneliti menemukan esensi dari kondisi stres. Terbukti bahwa stres ringan yang dialami tikus membuat sel batang pada otak berubah menjadi sel saraf yang baru. Sel tersebut lantas matang dalam waktu dua minggu, sehingga performa mental menjadi lebih baik.

"Jangan berpikir stres itu buruk. Jika stresnya parah, memang Anda perlu waspada. Tetapi stres ringan justru baik bagi kesehatan," tutur peneliti Dr Daniela Kaufer dari University of California.

Ketika stres, manusia memang mengeluarkan hormon cortisol yang membuat pikiran semakin tertekan. Baik stres kronis maupun ringan sama-sama membuat tubuh memproduksi hormon cortisol. Namun untuk kasus stres ringan, cortisol hanya muncul selama beberapa jam saja.

Selain itu, stres ringan juga melipatgandakan pembentukan sel-sel baru dalam otak. Sehingga sel-sel saraf baru tersebut justru mampu meningkatkan performa mental setelah mengalami stres ringan.

"Tetapi kita harus tetap waspada dengan stres yang terus-terusan menyerang. Sebab sifat stres yang berkepanjangan bisa memicu kondisi gangguan stres pasca-trauma," tambah Dr Kaufer, seperti yang dikutip dari Daily Mail.

Hasil penelitian tersebut kemudian dilaporkan dalam jurnal eLife.

Baca juga:
Lupakan suplemen, cara ini lebih ampuh menyehatkan otak
Mengonsumsi kombinasi makanan ini bikin cepat mati
3 Cara alami untuk menangkal osteoporosis
7 Hal sepele yang membuat cepat tua
Cara membersihkan kamar tidur dengan benar

[riz]
Kunjungi portal hao123 untuk akses internet aman dan nyaman


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya






Komentar Anda


Be Smart, Read More
Back to the top

Today #mTAG
LATEST UPDATE
  • Prilly Latuconsina: Kerja keras aku untuk mama
  • Sebelum mati, paus 300 Kg ditemukan terdampar di Mukomuko
  • Ditanya calon kuat bos PLN, Menteri Rini berkilah lagi diare
  • DPD desak DPR utamakan bahas RUU Ekonomi Kreatif di 2015
  • Gandeng Google, AXA gabung di game mobile global 'Ingress'
  • Laris di Qatar dan Malaysia, keripik Indonesia ditolak China
  • Bila pulih, pecandu yang direhab di BNN Lido bisa jadi konselor
  • Kompak dengan istri, Jokowi sebut ibu surga terlihat di dunia
  • Sakit, 20 korban banjir Baleendah Bandung terjebak dalam rumah
  • Lawan para pembajak, Sony tetap tayangkan 'THE INTERVIEW'
  • SHOW MORE