Sedikit stres baik bagi kesehatan

Reporter : Rizqi Adnamazida | Kamis, 18 April 2013 12:53




Sedikit stres baik bagi kesehatan
Ilustrasi stres. ©Shutterstock/Elena Elisseeva

Merdeka.com - Selama ini stres sering dikaitkan dengan berbagai masalah fisik seseorang. Namun penelitian terbaru menyebutkan sedikit stres sebenarnya baik bagi kesehatan.

Di dalam penelitian yang melibatkan tikus laboratorium percobaan, peneliti menemukan esensi dari kondisi stres. Terbukti bahwa stres ringan yang dialami tikus membuat sel batang pada otak berubah menjadi sel saraf yang baru. Sel tersebut lantas matang dalam waktu dua minggu, sehingga performa mental menjadi lebih baik.

"Jangan berpikir stres itu buruk. Jika stresnya parah, memang Anda perlu waspada. Tetapi stres ringan justru baik bagi kesehatan," tutur peneliti Dr Daniela Kaufer dari University of California.

Ketika stres, manusia memang mengeluarkan hormon cortisol yang membuat pikiran semakin tertekan. Baik stres kronis maupun ringan sama-sama membuat tubuh memproduksi hormon cortisol. Namun untuk kasus stres ringan, cortisol hanya muncul selama beberapa jam saja.

Selain itu, stres ringan juga melipatgandakan pembentukan sel-sel baru dalam otak. Sehingga sel-sel saraf baru tersebut justru mampu meningkatkan performa mental setelah mengalami stres ringan.

"Tetapi kita harus tetap waspada dengan stres yang terus-terusan menyerang. Sebab sifat stres yang berkepanjangan bisa memicu kondisi gangguan stres pasca-trauma," tambah Dr Kaufer, seperti yang dikutip dari Daily Mail.

Hasil penelitian tersebut kemudian dilaporkan dalam jurnal eLife.

Baca juga:
Lupakan suplemen, cara ini lebih ampuh menyehatkan otak
Mengonsumsi kombinasi makanan ini bikin cepat mati
3 Cara alami untuk menangkal osteoporosis
7 Hal sepele yang membuat cepat tua
Cara membersihkan kamar tidur dengan benar

[riz]


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya






Komentar Anda


Be Smart, Read More
Back to the top

Today #mTAG iREPORTER
LATEST UPDATE
  • Buron 2 tahun, kepala bank terpidana korupsi diciduk saat kerja
  • Wow, Festival Indonesian Youth Conference 2014 hadir lagi!
  • Amien Rais: Jokowi pro rakyat, KMP kehilangan sasaran tembak
  • Jokowi diminta segera umumkan Kepala Kantor Kepresidenan
  • Amien Rais senang Jokowi bakal berantas mafia migas
  • Yamaha MT-09 Sapa penggemar naked bike Indonesia
  • Amien Rais: Selamat kepada Pak Jokowi dan JK sudah dilantik
  • Mayat di perairan Riau berasal dari kapal pembawa TKI yang karam
  • Gempa bumi guncang Kota Bukittinggi
  • Ini motif bapak di bekasi tega hamili anak kandungnya sendiri
  • SHOW MORE