Merdeka.com tersedia di Google Play


Sedikit stres baik bagi kesehatan

Reporter : Rizqi Adnamazida | Kamis, 18 April 2013 12:53


Sedikit stres baik bagi kesehatan
Ilustrasi stres. ©Shutterstock/Elena Elisseeva

Merdeka.com - Selama ini stres sering dikaitkan dengan berbagai masalah fisik seseorang. Namun penelitian terbaru menyebutkan sedikit stres sebenarnya baik bagi kesehatan.

Di dalam penelitian yang melibatkan tikus laboratorium percobaan, peneliti menemukan esensi dari kondisi stres. Terbukti bahwa stres ringan yang dialami tikus membuat sel batang pada otak berubah menjadi sel saraf yang baru. Sel tersebut lantas matang dalam waktu dua minggu, sehingga performa mental menjadi lebih baik.

"Jangan berpikir stres itu buruk. Jika stresnya parah, memang Anda perlu waspada. Tetapi stres ringan justru baik bagi kesehatan," tutur peneliti Dr Daniela Kaufer dari University of California.

Ketika stres, manusia memang mengeluarkan hormon cortisol yang membuat pikiran semakin tertekan. Baik stres kronis maupun ringan sama-sama membuat tubuh memproduksi hormon cortisol. Namun untuk kasus stres ringan, cortisol hanya muncul selama beberapa jam saja.

Selain itu, stres ringan juga melipatgandakan pembentukan sel-sel baru dalam otak. Sehingga sel-sel saraf baru tersebut justru mampu meningkatkan performa mental setelah mengalami stres ringan.

"Tetapi kita harus tetap waspada dengan stres yang terus-terusan menyerang. Sebab sifat stres yang berkepanjangan bisa memicu kondisi gangguan stres pasca-trauma," tambah Dr Kaufer, seperti yang dikutip dari Daily Mail.

Hasil penelitian tersebut kemudian dilaporkan dalam jurnal eLife.

Baca juga:
Lupakan suplemen, cara ini lebih ampuh menyehatkan otak
Mengonsumsi kombinasi makanan ini bikin cepat mati
3 Cara alami untuk menangkal osteoporosis
7 Hal sepele yang membuat cepat tua
Cara membersihkan kamar tidur dengan benar

[riz]


Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya


JANGAN LEWATKAN BERITA FOLLOW MERDEKA.COM
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Kebugaran, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Kebugaran.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup





Komentar Anda


Smart people share this
Back to the top

Today #mTAG SPOTLIGHT iREPORTER TOP 10 NEWS
Most Viewed Editors' Pick Most Comments

TRENDING ON MERDEKA.COM

LATEST UPDATE
  • Jokowi: Kita mau dengan Golkar, tapi tak mau bagi-bagi menteri
  • Libur panjang Paskah, jalur Puncak macet 7 KM
  • Takut berita berskala internasional, penjagaan gereja diperketat
  • Jusuf Kalla pesimis koalisi partai Islam bisa terealisasi
  • Kasus sodomi JIS, polisi sita flash disk & SIM card milik Awan
  • Lumpuhkanlah Ingatanku dapat penghargaan, Geisha termotivasi
  • Salju longsor di Gunung Everest, sembilan orang tewas
  • Libur panjang, mal umbar potongan harga
  • Jokowi ungkap sosok cawapres impiannya di rumah dinas
  • Keluarga Shock dengar Awan sodomi bocah TK JIS
  • SHOW MORE