Sedikit stres baik bagi kesehatan

Reporter : Rizqi Adnamazida | Kamis, 18 April 2013 12:53




Sedikit stres baik bagi kesehatan
Ilustrasi stres. ©Shutterstock/Elena Elisseeva

Merdeka.com - Selama ini stres sering dikaitkan dengan berbagai masalah fisik seseorang. Namun penelitian terbaru menyebutkan sedikit stres sebenarnya baik bagi kesehatan.

Di dalam penelitian yang melibatkan tikus laboratorium percobaan, peneliti menemukan esensi dari kondisi stres. Terbukti bahwa stres ringan yang dialami tikus membuat sel batang pada otak berubah menjadi sel saraf yang baru. Sel tersebut lantas matang dalam waktu dua minggu, sehingga performa mental menjadi lebih baik.

"Jangan berpikir stres itu buruk. Jika stresnya parah, memang Anda perlu waspada. Tetapi stres ringan justru baik bagi kesehatan," tutur peneliti Dr Daniela Kaufer dari University of California.

Ketika stres, manusia memang mengeluarkan hormon cortisol yang membuat pikiran semakin tertekan. Baik stres kronis maupun ringan sama-sama membuat tubuh memproduksi hormon cortisol. Namun untuk kasus stres ringan, cortisol hanya muncul selama beberapa jam saja.

Selain itu, stres ringan juga melipatgandakan pembentukan sel-sel baru dalam otak. Sehingga sel-sel saraf baru tersebut justru mampu meningkatkan performa mental setelah mengalami stres ringan.

"Tetapi kita harus tetap waspada dengan stres yang terus-terusan menyerang. Sebab sifat stres yang berkepanjangan bisa memicu kondisi gangguan stres pasca-trauma," tambah Dr Kaufer, seperti yang dikutip dari Daily Mail.

Hasil penelitian tersebut kemudian dilaporkan dalam jurnal eLife.

Baca juga:
Lupakan suplemen, cara ini lebih ampuh menyehatkan otak
Mengonsumsi kombinasi makanan ini bikin cepat mati
3 Cara alami untuk menangkal osteoporosis
7 Hal sepele yang membuat cepat tua
Cara membersihkan kamar tidur dengan benar

[riz]


JANGAN LEWATKAN BERITA
Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

Let's be smart, read the news in a new way.
Tutup
Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
Kirim ke

Free Content

  • URL Blog

  • Contoh : merdeka.wordpress.com

  • Email

  • Password


saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya






Komentar Anda


Be Smart, Read More
Back to the top

Today #mTAG SPOTLIGHT iREPORTER TOP 10 NEWS
Most Viewed Editors' Pick Most Comments

TRENDING ON MERDEKA.COM

LATEST UPDATE
  • Kemenhub pastikan 25 pesawat siap angkut jamaah haji tahun ini
  • Intip rahasia kaki cantik SNSD, kamu tak akan percaya
  • Golkar harap Ratu Atut tabah dan tegar divonis 4 tahun
  • Ahok minta pedagang Lindeteves tuntut PD Pasar Jaya
  • Sultan ingin win-win solution untuk kasus Florence
  • Pria China tusuk tiga siswa SD di sekolah hingga tewas
  • [Foto] Ternyata Indonesia juga punya Sabina Altynbekova!
  • Batas atas tarif penerbangan diusulkan naik
  • Ini pembelaan Bulog soal beras berkutu
  • 6 Calon jemaah haji asal Medan gagal berangkat bersama kloter I
  • SHOW MORE