Selain obat penurun berat badan, terdapat beberapa minuman yang efektif dalam membantu menurunkan berat badan. Memiliki kalori rendah, kandungan dalam 7 minuman ini dapat mempercepat pembakaran lemak.
Minum teh hijau tawar dapat mendukung penurunan berat badan. Selain tidak mengandung kalori, minuman ini dapat merangsang metabolisme tubuh, mempermudah pembakaran kalori. Lebih optimal jika mengonsumsi dua cangkir teh hijau setiap hari, satu di pagi hari dan satu lagi sebelum tidur di malam hari, agar manfaatnya dapat segera terlihat.
Jus yang terbuat dari campuran timun dan seledri membantu menurunkan berat badan secara efektif. Kandungan air yang tinggi pada mentimun, dipadukan dengan vitamin dan mineral dari seledri, menjadikannya sebagai minuman pendukung diet yang ideal. Konsumsi kombinasi ini sebelum tidur juga dapat meningkatkan proses pembakaran lemak saat tidur.
Fenugreek, tanaman asal Mediterania, memiliki manfaat dalam mengurangi berat badan. Menurut sebuah sumber, mengonsumsi fenugreek sebelum tidur dapat merangsang tubuh untuk menghasilkan panas, yang membantu dalam proses pembakaran lemak. Selain itu, minuman fenugreek juga membantu memperlancar pencernaan setelah makan.
Minum teh chamomile bisa meningkatkan kualitas tidur dengan membuat tidur menjadi lebih nyaman dan santai. Ini dapat mengurangi keinginan untuk makan di malam hari karena tubuh merasa lebih tenang dan nyaman saat tidur.
Kunyit mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan aktivitas metabolisme tubuh. Lancarnya metabolisme dan pencernaan merupakan faktor penting dalam mendukung upaya menurunkan berat badan.
Kaya akan prebiotik, kefir memiliki manfaat untuk memperbaiki fungsi pencernaan. Berdasarkan penelitian, mengonsumsi kefir dapat mendukung keseimbangan mikrobioma dalam usus, yang dapat mengontrol berat badan dengan lebih efektif.
Menurut penelitian, antioksidan resveratrol yang terdapat dalam jus anggur memiliki kemampuan mengubah lemak yang menyimpan kalori (lemak putih) menjadi lemak yang membakar kalori (lemak coklat). Disarankan untuk mengonsumsi jus anggur tersebut sekitar 1-2 jam sebelum tidur guna membantu dalam penurunan berat badan.
Beberapa Pertanyaan Warganet Seputar Minuman Penurun Berat Badan
Minum air hangat sebelum tidur dapat mencegah tenggorokan mengering. Manfaat utama minum air hangat sebelum tidur ialah menjaga tubuh terhidrasi selama malam.
Menurut laporan yang dipublikasikan oleh NDTV FOOD, ada beberapa varian jus yang diyakini dapat mendukung proses penurunan berat badan, antara lain jus wortel, jus mentimun, jus delima, jus semangka, jus jeruk, dan jus nanas.
Contoh jus yang bisa membantu menurunkan berat badan antara lain, jus semangka, jus delima, jus pisang, jus alpukat, jus apel.
Konsumsi segelas air hangat sebelum tidur dapat mendukung pengurangan berat badan dan membentuk tubuh menjadi lebih ramping.
Konsumsi air hangat dalam takaran yang tepat juga bisa menaikkan suhu tubuh dari dalam dan memicu proses metabolisme, yang berperan dalam meningkatkan pembakaran lemak berlebih di dalam tubuh.
Selain obat penurun berat badan, terdapat beberapa minuman yang efektif dalam membantu menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan ketika tidur.
Baca Selengkapnya
Konsumsi gorengan bisa jadi penyebab berbagai masalah kesehatan dan naiknya berat badan.
Baca Selengkapnya
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca Selengkapnya
Konsumsi cuka apel sebelum tidur bisa memberi sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Menaikkan dan menambah berat badan bisa dilakukan secara sehat, mudah, dan aman melalui berbagai cara berikut.
Baca Selengkapnya
Sebelum mengonsumsi obat, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang kita konsumsi.
Baca Selengkapnya
Batuk adalah masalah kesehatan yang cukup mengganggu. Untuk meredakannya, bahan-bahan alami ini bisa menjadi solusi untuk dikonsumsi.
Baca Selengkapnya
Makanan dan minuman ini tak sekadar dinginan tubuh tapi juga bisa turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Menambah berat badan janin bisa dilakukan dengan konsumsi sejumlah makanan sehat berikut.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi