Home Video Menu
Home Prev Next Menu
Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ini 4 manfaat makan pisang mentah

merdeka.com
Ini 4 manfaat makan pisang mentah Ilustrasi pisang. Shutterstock/Paisarn Praha

Merdeka.com - Selama ini secara umum pisang yang dikonsumsi hanyalah pisang matang. Padahal menurut penelitian kesehatan yang dilansir dari dailymail.co.uk, makan pisang mentah atau setengah matang bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Inilah keutamaan makan pisang mentah bagi kesehatan tubuh yang harus Anda ketahui.

  • Resistant starch atau zat pati adalah zat alami yang terkandung di dalam pisang. Zat ini adalah zat paling penting dari serat larut makanan. Zat ini secara lambat akan diserap dan dicerna dalam tubuh. Kemudian akan difermentasikan oleh bakteri usus besar dan mampu menjadi sumber energi.
  • Tak hanya manfaat itu saja, resistant starch juga dapat berfungsi sebagai karbohidrat. Namun tidak seperti kebanyakan karbohidrat lainnya, zat ini tidak dapat menyebabkan kenaikan gula darah sehingga tidak dapat menyebabkan diabetes.
  • Zat pati di dalam pisang mampu merangsang pelepasan hormon glukagon yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.
  • Karena zat pati dalam pisang mentah mampu membantu mengelola berat badan dan gula darah serta membantu bakteri sehat tumbuh di usus besar Anda, maka risiko kanker usus besar akan menurun.

    • Itulah manfaat makan pisang mentah bagi kesehatan tubuh Anda. Anda pun dapat memasukannya ke dalam daftar makanan sehat Anda. (mdk/feb)

    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP