Apakah bersih-bersih rumah termasuk olahraga?

Merdeka.com - Jika Anda berpikir bahwa bersih-bersih rumah termasuk olahraga, coba perhatikan penelitian terbaru ini.

Para peneliti dari Northern Ireland baru-baru ini menemukan kalau orang-orang yang hanya melakukan pekerjaan rumah tangga memiliki berat badan lebih tinggi daripada mereka yang benar-benar berolahraga.

"Mungkin karena berpikir bahwa bersih-bersih rumah termasuk olahraga membuat seseorang mengira mereka telah membakar banyak lemak, padahal tidak," terang peneliti, seperti yang dilansir dari Live Science.

Selain itu, karena mengira telah membakar banyak lemak, konsumsi makan tidak terkontrol. Sehingga berat badan bukannya menurun, tetapi malah baik.

Pendapat lain dilontarkan oleh Richard Cotton dari American College of Sports Medicine yang tidak terlibat dalam penelitian. Menurutnya, jika memang ingin menurunkan berat badan, bersih-bersih rumah saja tidak cukup.

Contohnya, 30 menit menyapu lantai bisa membakar 130 kalori. Sementara 30 menit bersepeda bisa meluruhkan 400 kalori.

Hasil penelitian kemudian diterbitkan dalam jurnal BMC Public Health.

Baca juga:10 Tips mudah mengatasi nyeri otot setelah berolahraga5 Pola makan sehat yang jarang diketahui selama ini5 Tips mudah menjaga kesehatan paru-paruSusah tidur saat liburan? Cobalah 4 tips ini4 Trik menyehatkan minyak saat memasak