Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Manfaat di dalam melon ini mampu turunkan berat badan

4 Manfaat di dalam melon ini mampu turunkan berat badan Ilustrasi melon. Shutterstock/images72

Merdeka.com - Mempunyai bentuk tubuh idaman bukan hanya impian para wanita saja. Sebab pria pun juga ingin memiliki bentuk tubuh yang langsing dan bugar. Sayangnya, program pelangsingan berat badan adalah hal yang berat untuk dilakukan. Terutama dengan diet yang menyiksa.

Namun Anda tidak perlu khawatir, sebab mengonsumsi buah melon ternyata bisa menjadi cara yang ampuh untuk turunkan berat badan. Seperti dilansir dari boldsky.com, inilah alasan kenapa lemon mampu turunkan berat badan Anda.

Rendah kalori

Untuk menurunkan berat badan, makanan yang Anda konsumsi haruslah rendah kalori. Dan buah melon termasuk di dalamnya. Anda bisa mengonsumsi sekitar 250 gram buah melon sebagai menu sarapan Anda.

Tinggi akan zat antioksidan

Asupan yang baik dari zat antioksidan adalah cara lain untuk menurunkan berat badan. Sehingga melon yang tinggi akan zat antioksidan di dalamnya bisa Anda konsumsi sebagai menu diet. Bonusnya, Anda dapat terhindar dari penyakit jantung dan kanker.

Kaya nutrisi

Walaupun rendah kalori, buah melon tinggi akan vitamin dan mineral di dalamnya. Sehingga kesehatan Anda tetap terjaga walaupun sedang berada dalam program diet.

Baik untuk kesehatan pencernaan

Pencernaan yang sehat menjadi salah satu kunci untuk menurunkan berat badan. Bersihkan pencernaan Anda dengan mengonsumsi buah melon. Pencernaan bersih menjamin makanan Anda dapat tercerna dengan baik.

Sedang mencari menu sehat untuk menurunkan berat badan? Cobalah untuk memasukkan melon ke dalam menu diet Anda.

(mdk/feb)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
9 Manfaat Buah Melon Kuning Jika Dikonsumsi secara Teratur

9 Manfaat Buah Melon Kuning Jika Dikonsumsi secara Teratur

Melon kuning merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.

Baca Selengkapnya
Benarkah Minum Air Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan?

Benarkah Minum Air Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan?

Banyak pengguna media sosial yang menyebarkan bahwa air lemon dapat membantu proses penurunan berat badan. Yuk, cek kebenarannya.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya

5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya

Pola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Baca Selengkapnya
Tips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk

Tips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk

Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.

Baca Selengkapnya
10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim

10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim

Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.

Baca Selengkapnya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
14 Cara Sehat Menaikkan Berat Badan Secara Mudah dan Aman

14 Cara Sehat Menaikkan Berat Badan Secara Mudah dan Aman

Menaikkan dan menambah berat badan bisa dilakukan secara sehat, mudah, dan aman melalui berbagai cara berikut.

Baca Selengkapnya
Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.

Baca Selengkapnya