Bacaan Doa Bangun Tidur sesuai Ajaran Nabi dan Amalan Pagi Lainnya

Tidur adalah salah satu nikmat yang Allah SWT berikan kepada manusia. Ketika tidur, kita seolah-olah mati dan tidak sadar akan apa yang terjadi di sekitar kita. Ketika bangun, kita seolah-olah hidup kembali dan bisa melanjutkan aktivitas kita.

Meski sederhana, seharusnya kita bersyukur ketika bangun dari tidur. Bangun di waktu yang lain berarti Allah masih memberikan kita kesempatan untuk memperbaiki diri. Salah satu bentuk rasa syukur ini bisa kita tunjukkan dengan membaca doa bangun tidur.

Doa bangun tidur adalah amalan ringan. Bacaannya pendek dan mudah dihapal. Tapi meski hanya kalimat pendek, namun arti dan keutamaan doa bangun tidur begitu besar.

Artinya: Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami dan kepada-Nyalah kami kembali. Aku memasuki pagi, sedang kekuasaan tetap hanyalah milik Allah, kemuliaan dan kekuasaan milik Allah pula. (Dialah) Tuhan seru sekalian alam. Aku menyongsong pagi dengan kesucian Islam dan dengan kalimat ikhlas (syahadat) serta dengan agama (yang dibawa) Nabi Muhammad SAW. Juga dengan agama Bapak kami Ibrahim dengan berserah diri, serta bukanlah kami termasuk golongan orang-orang musyrik.

Ya Allah dengan-Mu lah kami memasuki pagi dan sore, dengan-Mu lah kami hidup dan mati dan kepada-Mu lah kami kembali. Ya Allah kami mohon bangkitkanlah kami di hari ini pada kebaikan. Dan kami berlindung kepadamu dari mengerjakan keburukan ata mempekerjakan orang islam pada keburukan dan dipekerjakan orang untuk keburukan. Aku meminta kepada-Mu kebaikan hari ini dan kebaikan yang ada di dalamnya serta memohon perlindungan dari kejelekan hari ini dan kejelekan yang ada di dalamnya.

Doa bangun tidur adalah doa yang sudah ada tuntunannya dalam hadis dari Hudzaifah dan Abu Dzarr radhiyallahu ‘anhuma, di mana mereka berdua berkata,

“Apabila Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam ketika hendak tidur, beliau mengucapkan, ‘BISMIKA ALLOOHUMMA AHYAA WA AMUUT’ (dengan menyebut nama-Mu Ya Allah, aku hidup dan aku mati) dan apabila beliau bangun, beliau mengucapkan, ‘ALHAMDU LILLAHILLADZI AHYAANAA BA’DA MAA AMAATANAA WA ILAIHIN NUSYUUR’ (segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami dan hanya kepada-Nya kami kembali).” (HR. Bukhari).

Keutamaan membaca doa bangun tidur adalah sebagai berikut:

• Menyatakan rasa syukur kepada Allah SWT yang telah memberikan nikmat hidup dan kesempatan untuk beribadah.
• Mengingatkan diri akan hari kiamat dan kebangkitan setelah mati.
• Mendapatkan perlindungan dari Allah SWT dari segala gangguan dan godaan setan.
• Menyempurnakan amalan sebelum tidur dan memulai amalan di pagi hari dengan dzikir dan keyakinan tauhid.
• Menjadi amaliah yang dicintai Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam dan penuh makna, hikmah, dan manfaat.

Setelah mengetahui doa bangun tidur sesuai sunnah, selanjutnya kamu perlu tahu mengenai adab bangun tidur itu sendiri. Dalam Islam sangat penting memperhatikan adab dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Berikut ini merupakan adab bangun tidur yang penting untuk diperhatikan yaitu:

• Dalam kehidupan sehari-hari biasakanlah untuk bangun sebelum subuh.
• Hendaklah senantiasa untuk bangun lebih pagi yakni sebelum waktu sholat subuh.
• Membaca doa ketika bangun dari tidur.

Berikut ini beberapa amalan yang bisa kamu lakukan sesaat setelah bangun tidur sesuai dengan kebiasaan yang Rasulullah lakukan yaitu:

• Membaca takbir (Allahuakbar) sebanyak 10 kali
• Memuji kepada Allah (Alhamdulillah) sebanyak 10 kali
• Membaca tasbih (Subhanallah) sebanyak 10 kali
• Membaca tahlil (Lailaha ilallah) sebanyak 10 kali
• Membaca istigfar (Astagfirullah al’adzim) sebanyak 10 kali

Tak hanya itu, Nabi Muhammad SAW juga membaca doa untuk meminta perlindungan dari sempitnya tempat di hari kiamat. Dalam riwayat lain, Rasulullah ketika bangun tidur juga membaca sepuluh ayat terakhir dari Surat Ali Imran.

“Apakah engkau sering menemani Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam duduk?”

Jabir menjawab,

“Iya. Beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam biasanya tidak beranjak dari tempat duduknya setelah shalat shubuh hingga terbit matahari. Apabila matahari terbit, beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam berdiri (meninggalkan tempat shalat). Dulu para sahabat biasa berbincang-bincang (guyon) mengenai perkara jahiliyah, lalu mereka tertawa. Sedangkan beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam hanya tersenyum saja.” (HR. Muslim.)

An Nawawi mengatakan, “Dalam hadits ini terdapat anjuran berdzikir setelah shubuh dan melanjutkan duduk di tempat shalat jika tidak memiliki udzur (halangan).