7 Manfaat Teh Chamomile Bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Tidur Lebih Pulas

Ada begitu banyak manfaat teh chamomile bagi kesehatan tubuh. Teh jenis ini merupakan salah satu minuman teh herbal yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat luas. Seperti namanya, teh ini terbuat dari bunga chamomile yang sudah dikeringkan terlebih dahulu. Memiliki rasanya yang khas serta aroma bunga yang menenangkan membuat teh ini sangat cocok diminum pagi hari.

Tak sedikit pula masyarakat yang mengonsumsi teh chamomile untuk menggantikan teh hitam atau teh hijau yang mengandung kafein. Sebab, bunga chamomile sendiri memiliki kandungan flavonoid di mana senyawa tersebut akan memberikan manfaat yang luar biasa. Teh chamomile juga kaya akan kandungan antioksidan di dalamnya.

Lantas apa saja manfaat teh chamomile bagi kesehatan tubuh? Melansir dari berbagai sumber, Senin (30/11/2020), simak ulasan informasinya berikut ini.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Manfaat teh chamomile yang pertama adalah mampu membantu mengontrol kadar gula darah seseorang. Sejumlah penelitian menyebut, teh chamomile mampu memberikan manfaatnya bagi para penderita diabetes. Chamomile diketahui memiliki kandungan antioksidan yang dikenal dengan quercetin di dalamnya.

Senyawa ini akan berdampak pada enzim tertentu yang menjadi bagian dari respon diabetes. Selain itu, sifat anti-inflamasi teh ini juga mampu mencegah terjadinya kerusakan pada sel-sel pankreas. Kerusakan tersebut biasanya terjadi saat kadar gula darah dalam tubuh meningkat secara drastis. Efek inilah yang akan membantu mengurangi risiko jangka panjang komplikasi diabetes.

Meningkatkan Sistem Kekebalan

Manfaat teh chamomile yang kedua yakni mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Teh chamomile memiliki sifat anti-bakteri serta anti-inflamasi di dalamnya. Sejumlah penelitian mengungkapkan, teh jenis ini mempunyai sifat pencegahan terhadap penyakit yang cukup kuat.

Tak heran, teh chamomile mampu meningkat sistem kekebalan tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Tahukah kalian, oleh sebagian masyarakat teh chamomile ini kerap digunakan sebagai langkah pencegahan serta pengobatan flu. Teh chamomile juga dikatakan mampu menenangkan sakit tenggorokan.

Mencegah Peradangan

Manfaat teh chamomile yang ketiga yaitu membantu mencegah peradangan. Hal ini karena chamomile memiliki kandungan flavonoid yang beragam. Tak heran bila bunga chamomile mampu menyembuhkan kondisi peradangan pada tubuh.Mulai dari eksim, asam urat, nyeri rheumatoid, bisul, wasir, peradangan mata, kulit terbakar, neuralgia, GERD hingga ruam. Tak hanya itu saja, chamomile juga mampu menghalangi aktivasi sejumlah jenis sel sistem kekebalan yang bisa memperburuk peradangan.

Mencegah Osteoporosis

Membantu mencegah penyakit osteoporosis menjadi salah satu manfaat teh chamomile. Sebuah studi tahun 2004 menemukan, teh chamomile mungkin mempunyai efek anti-estrogenik. Efek ini kerap dikaitkan dengan risiko osteoporosis pada wanita khususnya pasca-menopause.Osteoporosis sendiri merupakan kondisi hilangnya kepadatan tulang secara progresif. Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat teh chamomile yang satu ini.

Mencegah Penyakit Kanker

Teh chamomile juga bisa membantu mencegah munculnya penyakit kanker. Hal ini karena kandungan antioksidan yang begitu tinggi di dalam teh chamomile. Kandungan ini bahkan telah dikaitkan dengan penyakit kanker sejak lama. Dikatakan antioksidan mampu membuat risiko terkena penyakit kanker lebih rendah.Melansir dari Healthline, chamomile memiliki kandungan antioksidan apigenin. Dalam sebuah studi tabung reaksi, antioksidan apigenin terbukti mampu melawan sel-sel kanker. Terlebih pada sel-sel payudara, prostat, kulit, saluran pencernaan serta uterus. Penelitian terkait teh chamomile bisa mencegah penyakit kanker juga tetap terus dikembangkan dan berlanjut.

Membantu Tidur Lebih Pulas

Manfaat teh chamomile yang berikutnya adalah membantu kalian tidur lebih pulas. Siapa sangka, teh dari bunga ini dikenal mampu merilekskan tubuh seseorang. Sehingga juga mampu membantu tidur menjadi lebih nyenyak atau pulas. Efek menenangkan pada teh chamomile ini berkat adanya antioksidan apigenin.Antioksidan jenis ini mampu mengikat reseptor tertentu dalam otak. Sehingga akan membantu mengurangi tingkat kecemasan dan membantu kalian memulai tidur lebih cepat. Sejumlah penelitian juga percaya, teh chamomile bisa berfungsi seperti obat resep. Khususnya dalam mengurangi tingkat kecemasan dan menyebabkan tidur.

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat teh chamomile yang selanjutnya yakni membantu menjaga kesehatan jantung. Lagi-lagi, ini merupakan salah satu efek dari adanya kandungan antioksidan dalam teh chamomile. Antioksidan seperti flavon mampu membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Flavon juga diketahui memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah serta kolesterol pada tubuh. Termasuk pula trigliserida dan kolesterol jahat (LDL).

Dengan mengonsumsi teh chamomile secara rutin nantinya akan membantu kalian dalam menjaga tingkat tekanan darah. Sehingga juga akan membantu mengurangi stres, mengendurkan pembuluh darah serta arteri dan juga meningkatkan kualitas tidur. Meski bermanfaat, teh chamomile ini rupanya bisa meningkatkan risiko pendarahan bagi kalian yang memang menggunakan obat pengencer darah. Untuk itu, pastikan terlebih dahulu ke dokter saat mengonsumsi teh chamomile bersamaan dengan obat lainnya.