Sit Up

Meskipun sit up dapat memperkuat otot perut, latihan ini tidak serta merta membakar lemak di perut secara langsung.

Sit up saat hamil muda diperbolehkan, namun perlu memperhatikan langkah yang aman.

Benarkah sit up bisa mengecilkan perut? Banyak ahli kesehatan mengungkap jika hal ini ialah mitos belaka.