Ramadan Sehat

Dinas Kesehatan Kota Tangerang membagikan tips puasa sehat agar tubuh tetap bugar selama Ramadan. Konsumsi makanan berserat dan protein saat sahur menjadi kunci utama untuk menjaga rasa kenyang lebih lama.

Penderita diabetes tetap bisa aktif selama Ramadan. Simak panduan berolahraga penderita diabetes saat puasa yang aman dan efektif dari ahli gizi klinik, demi menjaga kebugaran dan kadar gula darah optimal.

Koleksi resep jamu tradisional yang menyegarkan untuk sahur dan berbuka puasa selama bulan Ramadan, mulai dari kunyit asam hingga beras kencur.

Cobalah membuat jamu serai yang mudah ini, efektif untuk menurunkan kolesterol dan kadar gula darah, sangat cocok dikonsumsi menjelang Ramadan.