Meredakan Nyeri Haid

Kram di perut bagian bawah ini muncul akibat kontraksi otot rahim untuk meluruhkan lapisan endometrium.

Saat haid, ada beberapa kandungan makanan yang harus dihindari agar tidak memperburuk rasa nyeri.

Sakit pinggang saat haid atau dismenore adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak wanita selama menstruasi.