Kurang Tidur Mempengaruhi Kesehatan Jantung?

Kurang tidur menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius. Ketahui dampak, penyebab, dan cara mengatasi gangguan tidur untuk hidup lebih sehat berikut ini.

Kurang tidur tiga malam saja bisa ganggu kesehatan jantung. Penelitian terbaru ungkap dampaknya bahkan pada orang muda dan sehat.

Tidur hanya empat jam per malam selama tiga hari bisa berdampak buruk pada jantung, bahkan pada anak muda yang sehat.

Menjauh dari layar sebelum tidur bukan berarti meninggalkan teknologi, melainkan mengelola teknologi demi kehidupan yang lebih seimbang dan berkualitas.