Ahli gizi mengingatkan, kekurangan asupan serat saat puasa dapat memicu sembelit hingga masalah metabolik. Penuhi kebutuhan serat harian Anda agar pencernaan tetap lancar!
Dokter mengingatkan Dampak Jajanan Viral dan makanan cepat saji berpotensi menurunkan kualitas kesehatan, bahkan mempercepat penuaan kulit. Pahami bahayanya dan cara mengatasinya!