Kefir

Pelajari rahasia minuman fermentasi tradisional yang membantu melawan penuaan dan meningkatkan energi setiap hari.

Kefir adalah fermentasi susu yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan, hasil fermentasi susu ini diklaim mendatangkan lebih banyak manfaat kesehatan dibandingkan dengan susu biasa.

Susu kefir tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga merupakan minuman serbaguna yang lezat, kaya probiotik, dan serbaguna yang dapat dinikmati seluruh keluarga Anda. Minuman fermentasi yang paling sering dibuat dari susu sapi, dapat juga dibuat dengan santan, air kelapa, atau susu kacang lainnya.

Kefir hampir sama seperti yogurt, di mana kedua minuman fermentasi ini sama-sama mengandung banyak ragi dan bakteri baik. Tetapi, ada beberapa jenis bakteri baik dalam kefir yang tidak terdapat di dalam yogurt. Berikut adalah manfaat kefir yang baik untuk kesehatan tubuh, yang perlu Anda ketahui.

Cara membuat masker kefir bisa di lakukan sendiri dan di sesuaikan berdasarkan jenis kulit.