Diabetes Tipe 2

Kadar kafein darah tinggi dikaitkan dengan BMI lebih rendah dan risiko diabetes tipe 2 yang lebih kecil, menurut studi dari Eropa.

Latihan angkat beban kini diakui efektif membantu penderita diabetes tipe 2, meningkatkan kontrol gula darah dan massa otot tubuh.

Jumlah anak diabetes tipe 2 di Indonesia meningkat akibat gaya hidup tidak sehat dan pola makan tinggi gula dari lingkungan keluarga.

Suplemen serat bantu cukupi kebutuhan harian, tapi konsumsi rutin tetap perlu dipertimbangkan manfaat dan risikonya.

Inilah enam makanan segar dan kaya air yang tidak hanya menghidrasi tubuh, tetapi juga efektif menjaga gula darah tetap stabil bagi penderita diabetes.