Inspiratif, Ini 5 Rahasia Selebriti Memasak Makanan Sehat Di Rumah Saja

Menjaga tubuh supaya tetap sehat bisa dengan banyak cara. Salah satunya adalah dengan tidak sembarangan mengonsumsi makanan. Karena segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh akan mempengaruhi kesehatan. Hal tersebut membuat masyarakat beralih membuat masakan sendiri di rumah daripada membeli di luar.

Nggak ketinggalan, sejumlah selebriti pun juga menerapkan kegiatan tersebut terutama di kala pandemi saat ini. Bukan tanpa sebab, menjaga kesehatan di tengah pandemi sekarang adalah hal penting. Apalagi bagi mereka yang sudah punya keluarga, peran sebagai ibu dan ayah untuk bisa melindungi keluarga sangat utama.

Selain mengutamakan sayur, deretan selebriti tak sungkan berbagi rahasia masak mereka. Berikut cara memasak sehat dari lima selebriti yang bisa kamu jadikan inspirasi.

1. Pakai minyak zaitun.
Beberapa seleb memilih untuk memasak dengan cara sehat. Mereka mengganti minyak goreng biasa dengan minyak zaitun. Mulai dari Chef Marinka, Cinta Laura, Venna Melinda, dan lain sebagainya.

2. Tanpa penyedap rasa
Tak sedikit seleb yang memilih menghindari menambahkan bumbu penyedap rasa. Bumbu penyedap rasa bisa diganti dengan bahan alami serta sehat lainnya seperti gula.

3. Tanpa micin.
Micin atau MSG bisa diganti dengan bahan alami yang punya rasa dan aroma pekat lain. Misalnya pakai daun salam, bawang bombay, bawang putih, serta bawang merah.

4. Menghindari teknik masak goreng.
Banyak selebriti yang cenderung suka mengolah masakan dengan cara panggang dan rebus, dibandingkan teknik goreng. Apalagi bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Menghindari makanan berminyak bisa jadi salah satu pola diet sehat.

5. Memakai nasi merah.
Mengurangi porsi nasi putih bisa menurunkan kadar gula dalam tubuh. Para selebriti memilih memasak sehat dan mengonsumsi nasi merah.

Reporter: Azizta Laksa Mahardikengrat