Memahami Apa Itu Cyberbullying, Ketahui Dampak dan Cara Mencegahnya

Merdeka.com - Bullying nyatanya tidak hanya terjadi di dunia nyata. Namun setelah perkembangan teknologi yang pesat dan interaksi di dunia maya meningkat, hal tersebut juga menjadi ruang di mana bullying bisa berlangsung yang kerap dinamai dengan cyberbullying.

Unicef mendefinisikan cyberbullying sebagai intimidasi dengan penggunaan teknologi digital. Itu dapat terjadi di media sosial, platform perpesanan, platform game, dan ponsel. Ini adalah perilaku berulang, yang ditujukan untuk menakut-nakuti, membuat marah atau mempermalukan mereka yang menjadi sasaran.

Bullying tatap muka dan cyberbullying sering terjadi bersamaan. Tapi cyberbullying meninggalkan jejak digital, sebuah catatan yang terbukti berguna dan memberikan bukti untuk membantu menghentikan penyalahgunaan.

Berikut selengkapnya merdeka.com merangkum memahami apa itu cyberbullying, dampak, dan cara mencegahnya:

Apa itu cyberbullying?

Cyberbullying adalah penggunaan teknologi untuk melecehkan, mengancam, mempermalukan, atau menargetkan orang lain. Ancaman online dan teks, tweet, posting, atau pesan yang kejam, agresif, atau kasar semuanya ditujukan secara khusus dan mungkin berulang. 

Begitu juga dengan memposting informasi pribadi, gambar, atau video yang dirancang untuk menyakiti atau mempermalukan orang lain.

Penindasan dunia maya juga mencakup foto, pesan, atau halaman yang tidak dapat dihapus, bahkan setelah orang tersebut diminta untuk melakukannya. Dengan kata lain, itu adalah segala sesuatu yang diposkan secara online dan dimaksudkan untuk menyakiti, melecehkan, atau membuat orang lain kesal.

Intimidasi atau komentar kasar yang berfokus pada hal-hal seperti jenis kelamin, agama, orientasi seksual, ras, atau perbedaan fisik seseorang dianggap sebagai diskriminasi. 

Penindasan online bisa sangat merusak dan menjengkelkan karena biasanya anonim atau sulit dilacak. Ini juga sulit dikendalikan, dan orang yang menjadi korban tidak tahu berapa banyak orang (atau ratusan orang) yang telah melihat pesan atau postingan tersebut. Orang dapat tersiksa tanpa henti setiap kali mereka memeriksa perangkat atau komputer mereka.

Penindasan dan pelecehan online bisa lebih mudah dilakukan daripada tindakan intimidasi lainnya karena penindas tidak harus menghadapi targetnya secara langsung.

Penyebab orang melakukan cyberbullying

Ada banyak alasan mengapa seseorang memilih untuk melakukan cyberbullying kepada orang lain. Beberapa alasan yang paling umum adalah:

Mereka sendiri pernah mengalami cyberbullying

Seseorang mungkin memilih untuk melakukan cyberbully kepada orang lain karena mereka sendiri pernah mengalami cyberbullying. Mereka mungkin merasa tidak apa-apa untuk memperlakukan orang dengan cara itu atau menemukan bahwa itu adalah satu-satunya cara untuk mengekspresikan rasa sakit mereka sendiri.

Untuk menyesuaikan diri

Jika seseorang melihat orang lain ditindas di dunia maya oleh sekelompok orang, mereka mungkin merasa bahwa dengan berpartisipasi, mereka akan 'menyesuaikan diri' atau mengembangkan kelompok teman baru itu sendiri.

Kehidupan rumah tangga

Pelaku mungkin mengalami kehidupan rumah tangga yang sulit dan salah menempatkan kemarahan dan frustrasi mereka kepada orang lain. Sebagian besar waktu, ini akan terjadi ketika cyberbully tidak memiliki siapa pun untuk diajak bicara tentang apa yang mereka alami.

Kekuasaan

Seseorang dapat memilih untuk melakukan cyberbully agar merasa kuat dan memiliki kemampuan untuk mengendalikan situasi.

Cemburu

Cemburu adalah salah satu alasan paling umum untuk cyberbullying, terutama untuk remaja dan anak muda. Tumbuh sebagai remaja bisa menjadi masa yang sulit karena anak muda menemukan diri mereka sendiri, dan mereka mungkin merasa tidak percaya diri dengan penampilan mereka. 

Karena mereka merasa tidak percaya diri, mereka mungkin membandingkan diri mereka dengan rekan-rekan mereka yang dapat mengakibatkan cyberbullying dan pelecehan berbasis kecemburuan.

Cyberbullying dan video game

Game online telah berkembang pesat selama beberapa tahun terakhir. Ledakan ini juga melihat peningkatan pemain online yang melaporkan keracunan dan penyalahgunaan saat bermain game online. 

Gamer online memiliki kemampuan untuk berbicara dengan pengguna lain melalui penggunaan mikrofon untuk mengobrol, ini dapat digunakan untuk mendorong kerja tim, membangun persahabatan, dan meningkatkan pengalaman bermain game secara keseluruhan. 

Beberapa pemain memanfaatkan teknologi ini dan menggunakannya untuk menyalahgunakan pemain melalui pelecehan verbal atau penyalahgunaan teks/pesan.

Dampak cyberbullying pada anak remaja

Dampak dari cyberbullying pada remaja bisa sangat serius. Penindasan daring bisa sangat menguras emosi, dan anak-anak sering kali menyembunyikan apa yang terjadi dari orang dewasa, sehingga menimbulkan kekhawatiran bagi banyak orang tua yang ingin melindungi anak remaja mereka dari bahaya media sosial. 

Ada banyak cara meresahkan di mana cyberbullying dapat berdampak pada remaja. Orang tua harus mewaspadai dampak ini, memantau akun media sosial anak remaja mereka, membatasi penggunaan media sosial mereka (terutama ketika muncul kekhawatiran), dan mengamati anak-anak mereka untuk setiap perubahan perilaku yang mungkin mengindikasikan terjadinya cyberbullying. 

Efek cyberbullying pada anak remaja dapat mencakup:

Ide bunuh diri

Sebuah studi Yale melaporkan bahwa korban bullying dua sampai sembilan kali lebih mungkin memiliki pikiran untuk bunuh diri daripada remaja lainnya. Sementara penyebab masih harus dipahami dengan benar, tidak ada keraguan bahwa cyberbullying berperan dalam kesehatan mental.

Harga diri rendah

Jika seorang remaja telah diintimidasi dunia maya, kesadaran diri dan harga diri yang rendah adalah hasil yang umum. Bullying yang ditujukan pada penampilan fisik mereka memiliki dampak yang sangat merugikan. Hilangnya harga diri ini dapat menyebabkan penghindaran interaksi sosial sama sekali.

Depresi

Stres dan kecemasan dari cyberbullying dapat menyebabkan depresi atau perasaan depresi. Dikombinasikan dengan harga diri yang rendah dan penghindaran sosial, depresi bisa sangat melemahkan kesehatan seseorang. 

Masalah yang lebih parah adalah kenyataan bahwa cyberbullying dapat terjadi secara terus-menerus, tanpa memberikan kelonggaran kepada korbannya.

Penurunan nilai akademis

Bukan hal yang aneh jika penurunan nilai yang signifikan disebabkan oleh perundungan di dunia maya. Hilangnya minat dalam aktivitas karena depresi adalah kontributor terbesar. 

Remaja yang mengalami cyberbullying mungkin merasa sulit untuk membaca, fokus, atau mengerjakan pekerjaan rumah karena media sosial, gangguan mental, dan kekhawatiran.

Penyakit

Stres dapat memicu penyakit dan merupakan penyebab umum sakit kepala, nyeri dada, insomnia, dan komplikasi kesehatan fisik lainnya. Jerawat dan gangguan makan juga bisa diakibatkan oleh stres. Kenaikan atau penurunan berat badan yang cepat adalah mungkin. Selain itu, semua komplikasi ini selanjutnya dapat mengikis harga diri dan kesehatan mental remaja .

Dampak perilaku lainnya

Dampak perilaku lainnya termasuk penyalahgunaan zat, ketegangan keluarga, dan masalah interpersonal.

Tips mencegah penindasan maya atau cyberbullying

Jika orang tua khawatir bahwa anak mereka terlibat dalam cyberbullying sebagai pelaku atau pun korban, mereka harus terlebih dahulu mengakui masalah tersebut dan tetap tenang. Penting untuk diingat bahwa putra atau putri Anda bukanlah masalahnya, perilaku merekalah yang bermasalah.

Mulailah terlebih dahulu dengan jalur komunikasi yang terbuka. Anak-anak perlu tahu bahwa mereka dapat berbicara dengan orang tua mereka tentang masalah dengan teman sebaya dan menerima bantuan, saran, dan dukungan. Cara yang tepat untuk mengatasi masalah interpersonal harus menjadi fokus dari percakapan ini.

Begitu jalur komunikasi terbuka, intimidasi harus segera diakhiri dan orang tua harus mencari akar masalahnya. Menyelidiki sifat dan tingkat intimidasi sangat penting untuk memahami apa yang terjadi. 

Mendidik anak tentang bagaimana perasaan target dan bagaimana perasaan mereka saat berada di pihak korban sangat penting. Kembangkan empati tetapi juga bangun kontrol orang tua yang tetap ada sampai kepercayaan dipulihkan.

Orang tua juga harus berbicara dengan anak remaja mereka tentang menjadi pengamat cyberbullying. Ada hal-hal yang orang tua dapat lakukan untuk anak mereka terkait cyberbullying:

Tips melindungi anak dari cyberbullying

Belum ada regulasi khusus terkait dengan cyberbullying, sehingga peran orang tua maupun pihak sekolah sangat penting dalam mencegah cyberbullying. Mengajarkan remaja cara melindungi diri dari cyberbullying memberi mereka alat yang diperlukan untuk mengurangi dampak negatif pada kesehatan mental mereka saat menggunakan media sosial.

Media sosial dapat bermanfaat bila digunakan dengan tepat, tetapi juga dapat merugikan ketika remaja tidak dilengkapi untuk mengenali dan menghindari atau melaporkan perundungan siber.

Penting untuk melakukan percakapan berkelanjutan dengan anak remaja tentang penggunaan online mereka dan mencari bantuan ketika masalah muncul.

Remaja dapat menggunakan tips ini untuk melindungi diri mereka sendiri secara online:

1. Beri tahu orang dewasa tepercaya jika ditindas di dunia maya.
2. Jika mengenal seseorang yang menjadi pelaku intimidasi dunia maya, beri tahu mereka untuk berhenti. Jika tidak, laporkan.
3. Hubungi host atau penyedia situs jika materi yang tidak pantas diposting di situs mereka.
4. Simpan semua bukti jika diintimidasi secara online. Jangan hapus apa pun tanpa menyimpan salinannya untuk diri sendiri.
5. Jangan membalas pesan yang kasar.
6. Jika seseorang membuat marah, tunggu, jangan balas dengan kasar. Itu hanya akan memperburuk keadaan.
7. Jangan berbagi informasi pribadi secara online.
8. Lindungi nama pengguna dan kata sandi. Jangan berbagi dengan teman.
9. Jangan membuka apa pun dari seseorang yang tidak dikenal.

10. Simpan pengaturan privasi di komputer. Amankan informasi.

11. Pilih teman dengan bijak.

12. Hanya terima teman dekat di situs jejaring sosial.

13. Jangan memposting apa pun secara online yang berpotensi disalahgunakan oleh orang lain.

Yang terpenting, perlakukan orang lain sebagaimana Anda ingin diperlakukan. Pikirkan sebelum Anda mengklik. Lihat apa yang Anda posting atau unggah dan tanyakan, “Apakah saya ingin seseorang mengatakan atau memposting itu tentang saya secara online?” Jika jawabannya tidak, maka jangan lakukan itu.