Merdeka > Sehat

Sulit Berkeringat ketika Berolahraga, Kenali Kondisi Anhidrosis yang Jadi Penyebabnya

Sabtu, 18 Maret 2023 10:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
Sulit Berkeringat ketika Berolahraga, Kenali Kondisi Anhidrosis yang Jadi Penyebabnya Ilustrasi dehidrasi. Shutterstock/Maridav

Merdeka.com - Tinggal di daerah tropis menyebabkan banyak orang sering berkeringat bahkan sebagian malah berkeringat secara berlebih. Hal ini terutama terjadi pada saat kita sedang berolahraga.

Munculnya keringat berlebih memang bisa menjadi hal yang tak menyenangkan dan menyebabkan bau badan. Walau begitu, sulit atau tidak dapat berkeringat juga bisa menjadi sebuah masalah kesehatan tersendiri.

Dilansir dari Livestrong, sulit berkeringat atau anhidrosis bisa disebabkan oleh berbagai hal termasuk genetik dan karena kondisi kesehatan. Kondisi ini menyebabkan hanya muncul sedikit keringat atau bahkan tidak sama sekali pada saat beraktivitas, kepanasan, atau bahkan berolahraga.

Walau berkeringat bisa menyebabkan bau badan tak sehat namun hal ini sebenarnya menyehatkan. Berkeringat merupakan cara untuk mendinginkan tubuh, kesulitan berkeringat bisa menyebabkan kondisi tubuh menjadi terlalu panas.

Selain sulitnya keluar keringat, anhidrosis biasanya disertai dengan gejala lain. Menurut Mayo Clinic, kondisi ini bisa berbentuk kulit yang kepanasan, kram otot, rasa lemah, dan melayang.

Masalah anhidrosis ini bisa dialami oleh seluruh bagian tubuh atau pada bagian tertentu saja. Kondisi ini menyebabkan bagian tubuh yang mengalami kondisi ini kesulitan untuk mendinginkan diri.

2 dari 2 halaman

Penyebab Anhidrosis

Penyebab utama dari kurangnya keringat ini disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan sebelum dan bahkan saat berolahraga. Ketika kamu tidak cukup minum, maka tidak ada cukup cairan untuk dikeluarkan melalui keringat.

Anhidrosis ketika berolahraga juga bisa disebabkan karena intensitas olahraga yang terlalu rendah. Ketika tubuh tidak terlalu panas saat berolahraga, maka keringat tak akan keluar karena tidak ada hal yang butuh untuk didinginkan.

Sebagai contoh, masalah ini mungkin dialami oleh seseorang ketika olahraga yang dilakukan adalah berjalan terutama dengan intensitas yang rendah dan jarak dekat. Walau begitu, hal ini mungkin juga disebabkan oleh hal lain.

Kondisi ini banyak dialami seseorang akibat faktor keturunan dan keluarga. Kondisi ini bisa disebabkan oleh genetik dan perlu ditanggapi serius pada kondisi tertentu.

Ketika kamu berolahraga dengan intensitas yang berat namun juga tak kunjung berkeringat, maka kamu perlu melakukan konsultasi dengan dokter. Pada mereka yang mengalami kondisi ini, penting untuk mendinginkan diri dengan cara mandi air dingin atau dinginkan wajah dengan menggunakan handuk dingin. [RWP]

Baca juga:
Cara Mengatasi dan Mencegah Kadar Kolesterol Terlalu Rendah pada Seseorang

Baca juga:
Cara Mengatasi dan Mencegah Kadar Kolesterol Terlalu Rendah pada Seseorang

Jalan Kaki Cepat Bisa Jadi Cara Bantu Raih Berat Badan Normal
Jalan Kaki Cepat Bisa Jadi Cara Bantu Raih Berat Badan Normal
Macam-Macam Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani, Ketahui Manfaatnya
Macam-Macam Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani, Ketahui Manfaatnya
Ultah Keempat, Evolene Pecahkan Rekor Sales Suplemen Fitness Terbanyak dalam Sejam
Ultah Keempat, Evolene Pecahkan Rekor Sales Suplemen Fitness Terbanyak dalam Sejam
Perlu Beraktivitas saat Kurang Tidur, ini Hal yang Bisa Kamu Lakukan
Perlu Beraktivitas saat Kurang Tidur, ini Hal yang Bisa Kamu Lakukan
Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Kebugaran
  3. Bugar
  4. Fakta Kesehatan
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

logo

Selengkapnya »
arrow
arrow
image

Kisah Sukses Mantan Pemain Poker Jadi Orang Kaya Dunia Berkat Bisnis Logistik
image

Faktor Mesin Bikin Mitsubishi Pajero Sport Digjaya di Pasar Medium SUV
image

Manusia Sudah Gunakan Alat Bantu Seks Sejak 28.000 Tahun Lalu, Ini Buktinya
image

Mengenang 16 Tahun Kepergian Chrisye, Ini Perjalanan Karier Sang Penyanyi Legendaris

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Hot Issue

Opini

Rekomendasi