Pasangan habiskan 90 menit sebelum tidur untuk bertengkar

Merdeka.com - Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa setidaknya pasangan menghabiskan waktu 90 menit dalam seminggu untuk bertengkar. Pertengkaran bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari pekerjaan hingga kebiasaan mendengkur.

Lebih dari 25 persen pasangan di Inggris menghabiskan banyak waktu tidur mereka untuk bertengkar. Jika diakumulasikan, pasangan bisa menghabiskan waktu tiga hari dalam setahun hanya untuk bertengkar.

Penelitian yang dilakukan pada 2.000 warga Inggris ini menemukan bahwa 26 persen pasangan berdebat di tempat tidur tiga kali dalam satu minggu dengan masing-masing pertengkaran selama 30 menit.

Penyebab terbesar adalah pasangan yang sedang gelisah. Pasangan yang gelisah terkadang terlalu banyak bergerak ketika tidur. Hal ini jadi sangat mengganggu bagi pasangan mereka. Penyebab kedua adalah kebiasaan mendengkur pasangan yang membuat 16 persen pasangan bertengkar.

Yang paling aneh, beberapa pasangan juga meributkan masalah suhu tubuh yang tidak sesuai atau masalah berebut selimut. Tak hanya itu, mereka juga sering bertengkar masalah hewan peliharaan yang tidur di tempat tidur atau pasangan yang membiarkan lampu yang menyala.

"Meski terlihat sepele, pertengkaran sebelum tidur bisa menjadi masalah yang serius. Jika diabaikan, masalah ini bisa meningkatkan stres dan membuat pasangan kurang tidur," ungkap psikolog Corinne Sweet, seperti dilansir oleh Daily Mail (27/02).

Sweet menyarankan agar pasangan mencari waktu untuk berdiskusi dan menyelesaikan masalah mereka yang berkaitan dengan kebiasaan tidur. Dengan begitu mereka tak perlu bertengkar sebelum tidur dan mengurangi waktu istirahat. (mdk/kun)