Kulit Juga Bisa Terdampak saat Puasa, Begini Cara Menjaga Kondisinya
Merdeka.com - Pada saat berpuasa, dampak yang dialami oleh tubuh tidak hanya di perut saja namun juga pada kulit. Kondisi kurang cairan yang dialami seseorang bisa menyebabkan kulit menjadi kering.
Pakar bidang estetika dan antipenuaan dr. Cynthia Jayanto, M.Biomed (AAM) yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Estetika Indonesia (PERDESTI) membagikan sejumlah kiat menjaga kesehatan kulit selama berpuasa di bulan Ramadan. Cynthia menilai berada terlalu lama di ruangan ber-AC (pendingin udara) bisa memicu tubuh mengeluarkan cairan sehingga menyebabkan kulit kering.
"Hindari terlalu banyak di area ber-AC atau mandi air panas, karena saat puasa kadar air sedang berkurang. AC dan air panas sifatnya bisa mengeluarkan cairan di tubuh sehingga kulit tampak kering," ujar Cynthia beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
Agar kulit tidak kering selama berpuasa di bulan Ramadan, Cynthia menyarankan orang-orang tetap mengaplikasikan losion atau minyak kelapa murni pada tubuh. Sementara pada bibir, seseorang bisa menggunakan petroleum jelly, balsam yang merupakan campuran dari minyak mineral dan lilin, untuk mengunci kelembapan.
Selain menggunakan produk perawatan kulit, seseorang juga perlu menjaga kesehatan kulit melalui asupan makanan dan minuman. Cynthia menyarankan masyarakat yang berpuasa untuk mencukupi kebutuhan asupan cairan dengan minum air putih delapan gelas per hari.
Delapan gelas per hari itu dapat dibagi menjadi masing-masing satu gelas pada saat bangun sahur, makan sahur, sesaat setelah berbuka puasa, setelah shalat maghrib, setelah makan hidangan berbuka puasa, sesaat sebelum shalat tarawih, setelah shalat tarawih dan menjelang tidur.
Cynthia juga menyarankan orang-orang menghindari banyak mengonsumsi makanan manis dan asin, meminum vitamin kulit dan tidak melupakan kegiatan perawatan kulit di klinik.
"Makanan tinggi gula dan garam meningkatkan hormon penuaan dan membuat tubuh cepat haus," kata Cynthia.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaPraktisi kesehatan masyarakat Ngabila Salama membagikan sejumlah kiat untuk menjaga berat badan tetap ideal selama merayakan Hari Raya Idulfitri 2024.
Baca SelengkapnyaKementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan panduan atau tips menjaga kesehatan selama puasa di bulan Ramadan agar kondisi tubuh tetap fit.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pada saat bulan Ramadan, seseorang biasa mengalami kurang tidur sehingga menimbulkan rasa mengantuk di siang hari.
Baca SelengkapnyaJaga kualitas tidur sangat penting biar tubuh tetap fit selama puasa, gimana caranya?
Baca SelengkapnyaKondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.
Baca SelengkapnyaSebelum dan sesudah berolahraga, kulit membutuhkan perawatan yang tepat.
Baca SelengkapnyaWajah bebas jerawat tak hanya dicapai dengan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam.
Baca SelengkapnyaPenting untuk mempersiapkan diri menjelang bulan Ramadan.
Baca Selengkapnya