Alami Vertigo, Ini Berbagai Langkah Pengobatan yang Dapat Kamu Jalani

Merdeka.com - Sebagai sebuah penyakit yang disebabkan oleh berbagai gejala dan penyebab terhadap tubuh, terdapat beberapa cara mengobati vertigo. Walaupun pada beberapa kasus vertigo dapat menghilang setelah beristirahat, namun juga terdapat berbagai cara agar penyakit ini tak kambuh lahi.

Sering kali gejala vertigo akan membaik seiring berjalannya waktu meski tanpa pengobatan, salah satunya dengan beristirahat. Hal ini terjadi karena otakmu dapat menyesuaikan diri pada perubahan telinga bagian dalam, sebagai upaya menjaga keseimbangan tubuh.

Meski begitu, ada beragam pengobatan yang ditentukan berdasarkan penyebab dan tingkat keparahan vertigo yang dialami oleh pasien, di antaranya:

Vertigo yang Disebabkan karena Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV)

a. Manuver epley

- Duduklah tegak di pinggir kasur dengan tungkai tergantung. Putar kepala 45 derajat ke kiri. Taruh bantal di bawah, jadi ketika kamu berbaring, bantal akan bertumpu di antara bahu dan bukan di bawah kepala.

- Segera berbaring, kepala menghadap kasur (tetap dalam sudut 45 derajat). Bantal harus berada di bawah bahumu. Tunggu 30 detik.

- Putar kepala 90 derajat ke kanan tanpa mengangkatnya. Tunggu 30 detik.

- Putar kepala dan tubuh dari sisi kiri ke sisi kanan, jadi kamu bisa melihat lantai. Tunggu 30 detik.

- Perlahan-lahan duduk lagi, tapi tetaplah di kasur selama beberapa menit.

- Ulangi instruksi gerakan dari sisi yang berbeda dan lakukan gerakan ini tiga kali sebelum tidur setiap malamnya, sampai kamutidak pusing lagi selama 24 jam.

b. Manuver Foster/Half Somersault

- Duduklah bersimpuh dan dongakkan kepala ke atas menatap langit-langit untuk beberapa detik.

- Sentuh lantai dengan kepala (keadaan sujud). Selipkan dagu ke dalam dada sehingga kepala menyentuh atau masuk ke dalam lutut. Tunggu sekitar 30 detik.

- Masih dalam posisi bersujud, putar kepala ke arah telinga yang bermasalah (kalau kamu merasa pusing di sisi kiri, putar wajah ke siku kiri). Tunggu 30 detik.

- Kemudian dengan gerakan yang cepat, angkat kepala sampai posisinya lurus horizontal dengan punggung. Jaga kepala tetap pada sudut 45 derajat. Tunggu 30 detik.

- Setelah itu dengan gerakan yang cepat juga angkat kepala dan duduklah tegak, tapi tetap jaga kepala menghadap bahu pada posisi yang sama dengan telinga yang bermasalah. Lalu, berdirilah perlahan.

- Kamu bisa mengulangnya beberapa kali untuk mengurangi pusingnya. Setelah ronde pertama, istirahatlah selama 15 menit sebelum lanjut lagi ke ronde kedua.

Setelah melakukan beberapa manuver yang sudah di sebutkan di atas, coba untuk tidak menggerakkan kepala Anda terlalu jauh ke atas ataupun ke bawah dalam beberapa saat.

Jika Anda tidak merasa lebih baik selama seminggu setelah mencoba latihan tersebut, segeralah bicarakan dengan dokter Anda lagi, dan tanya apa yang sebaiknya Anda lakukan selanjutnya. Anda mungkin tidak melakukan latihan tersebut dengan benar, atau mungkin ada sesuatu lainnya yang menyebabkan sakit kepala Anda.

Mengonsumsi Obat Tertentu

Untuk mengurangi gejala, dokter dapat memberikan obat vertigo agar kamu merasa lebih nyaman. Beberapa obat yang umumnya digunakan untuk meredakan gejala penyakit ini seperti sakit kepala, mual dan muntah di antaranya meclizine, promethazine, diphenhydramine, dimenhydrinate, dan lorazepam.

Dokter juga akan mempertimbangkan untuk memberikan antibiotik atau steroid yang berfungsi untuk mengurangi pembengkakan dan penyembuhan infeksi. Sedangkan untuk penyakit Ménière, diuretik (pil air) dapat diresepkan untuk mengurangi tekanan dari penumpukan cairan.

Terapi Rehabilitasi Vestibular (VRT)

Terapi ini dilakukan jika keluhan yang dialami adalah pusing dan kesulitan menjaga keseimbangan tubuh. Ini adalah jenis terapi fisik untuk memperkuat sistem vestibular.

Secara fungsi, sistem vestibular berperan dalam menjaga keseimbangan, koordinasi, serta kontrol pergerakan tubuh. Dengan terapi ini diharap kondisi tubuh menjadi lebih seimbang sehingga menghilangkan kemungkinan terkena vertigo.

Operasi

Jika vertigo disebabkan oleh masalah mendasar yang lebih serius, seperti tumor atau cedera pada otak atau leher, operasi dapat dilakukan untuk membantu meringankan bahkan menyembuhkan penyakit ini. Tentu saja cara ini hanya dapat dilakukan terhadap vertigo yang memang dipicu oleh penyebab yang sangat khusus tadi.

Jadi, kenali gejala dan penyebab vertigo yang kamu alami untuk menentukan pengobatan mana yang bakal kamu jalani.

Reporter: Rizky MandasariSumber: Liputan6.com