7 Hal yang Haram Dilakukan Ibu Hamil, Bisa Sebabkan Komplikasi

Selasa, 28 Maret 2023 06:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Kehamilan yang aman dan sehat merupakan salah satu hal yang harus dicapai oleh seluruh ibu hamil. Untuk menjaga kesehatan ibu dan janin ini, penting untuk mengetahui berbagai macam hal.

Pada saat hamil, sejumlah perubahan bisa dialami oleh ibu dan janin. Kecerobohan atau kesalahan yang dilakukan oleh ibu hamil bisa menyebabkan masalah pada janin.

Mencegah sejumlah masalah kesehatan dan kehamilan penting dilakukan oleh ibu hamil. Hal ini bisa dilakukan dengan berhati-hati dalam mengonsumsi makanan atau tindakan tertentu.

Hal ini penting dilakukan sejak awal kehamilan hingga pada saat melahirkan. Mencegah komplikasi kehamilan ini bisa dilakukan dengan berhenti melakukan berbagai hal yang bisa berdampak buruk.

Dilansir dari Healthshots, berikut sejumlah hal yang haram dilakukan oleh ibu hamil.

1. Konsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol merupakan penyebab utama dari cacat fisik dan mental pada janin yang sedang berkembang. Konsumsi alkohol saat kehamilan bisa berujung kondisi abnormal pada perkembangan otak, kerusakan sistem saraf, bahkan keguguran. Oleh karena itu, alkohol merupakan hal yang harus benar-benar dihindari pada saat kehamilan.

2 dari 4 halaman

2. Merokok

Merokok atau mengonsumsi berbagai hal yang mengandung nikotin perlu dihindari pada saat kehamilan. Pada saat merokok, seseorang mungkin mengalami melahirkan prematur, kelahiran dengan berat rendah, masalah pernapasan seperti asma, serta sindrom kematian balita. Bahkan menjadi perokok pasif bisa memunculkan dampak bahaya ini.

3. Konsumsi Obat-obatan Terlarang

Konsumsi obat-obatan rekreatif atau di Indonesia tergolong sebagai obat-obatan terlarang merupakan hal yang harus dihindari tak hanya saat hamil saja namun sepanjang waktu. Hal ini bisa menyebabkan pertumbuhan bayi yang buruk, masalah perilaku dan kesulitan belajar, serta cacat sejak lahir.

3 dari 4 halaman

4. Konsumsi Kafein

Konsumsi kafein merupakan hal yang harus dihindari oleh ibu hamil. Hal ini bisa menyebabkan terjadinya sejumlah masalah pada perkembangan janin dan bahkan bisa menimbulkan terjadinya keguguran.

5. Makan Sembarangan

Pada saat hamil, penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Terdapat sejumlah makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil termasuk daging dan ikan mentah, produk makanan olahan, susu mentah, telur mentah, serta produk manis berlebih.

Bagi ibu hamil penting untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan zat besi, asam folat, serta kalsium di dalamnya. Pola makan yang tepat perlu untuk menyertakan daging, buah, sayur, roti gandung, serta produk rendah olahan susu.

4 dari 4 halaman

6. Hindari Kucing

Menghindari kucing terutama tempat buang air kucing penting dilakukan oleh ibu hamil. Kotoran kucing memiliki kandungan parasit bernama Toxoplasma Gondii yang bisa menyebabkan Toxoplasmosis.

Wanita hamil mungkin tidak menunjukkan gejala ketika terpapar Toxoplasmosis. Walau begitu, bisa muncul dampak pada bayi yang tengah dikandung baik dalam bentuk kelahiran prematur, masalah otak, serta kebutaan atau masalah mata.

7. Hindari Selimut Elektrik

Selama sembilan bulan kehamilan, sangat diasarankan untuk menghindari penggunaan selimut elektrik. Selimut ini bisa menyebabkan gelombang elektromagnetik yang berbahaya bagi perkembangan janin.

Sejumlah hal ini sangat penting dihindari demi perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. Menjaga kesehatan bayi sejak dalam janin bisa berdampak sangat maksimal dalam perkembangannya kelak. [RWP]