5 Makanan Sehat yang Bisa Membantu Mengeluarkan Kandungan Racun dari Darah
Merdeka.com - Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh bisa dilakukan dengan sejumlah cara. Salah satu hal yang penting untuk dilakukan adalah mengeluarkan racun atau detoks pada darah.
Kondisi gaya hidup modern menyebabkan seseorang terekspos dengan banyak polutan di sekitar kita. Sejumlah polutan ini bisa masuk ke dalam darah dan berdampak buruk.
Mengeluarkan racun dari dalam tubuh perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Walau hal ini sesungguhnya bisa dilakukan ginjal dan hati, namun ada kalanya hal ini tak terjadi.
Membersihkan darah ini perlu dilakukan secara rutin seiring waktu. Kondisi darah yang bersih bisa membuat kulit menjadi sehat dan terhindar dari jerawat serta menjadi lebih cerah.
Kondisi darah yang bersih ini juga membuatmu terhindar dari alergi, mual, dan sakit kepala. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah makanan sehat yang diketahui bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Daun Basil
Tanaman ini memiliki kandungan anti bakteri dan anti peradangan yang bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh termasuk dari darah, ginjal, dan hati. Kondisi daun ini secara rutin dalam berbagai bentuk bisa menimbulkan dampak sehat ini.
Air Lemon
Air lemon memiliki kandungan yang asam dan bisa menghilangkan racun dengan cara menyeimbangkan tingkat pH. Konsumsi sir lemon yang hangat setiap pagi dalam perut kosong bisa membantu menghilangkan racun di darah.
Gula Merah
Kandungan dari gula merah bisa membantu membersihkan darah secara alami. Adanya zat besi di dalamnya bisa membuat darah mengalir dengan sehat serta menghindari terjadinya penggumpalan darah.
Cuka Apel dengan Baking Soda
Kombinasi dari cuka apel dengan baking soda merupakan salah satu kunci untuk membersihkan darah. Campurkan satu sendok teh baking soda dengan tiga sendok teh cuka apel pada air hangat bisa memberi manfaat ini.
Jus Beetroot
Beetroor merupakan sumber antioksidan dan nitrat yang baik bagi tubuh. Kandungan ini bisa menstimulasi produksi enzim yang membersihkan darah.
Deretan makanan tersebut bisa membantu membersihkan kandungan racun dari dalam darah. Konsumsi secara rutin untuk memperoleh manfaat luar biasa dari deretan makanan ini.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Berikut manfaat daun jarak bagi kesehatan tubuh beserta efek sampingnya yang masih belum diketahu banyak orang.
Baca SelengkapnyaCara mengatasi rambut kering dan rusak akibat sinar matahari ternyata praktis, lho!
Baca SelengkapnyaMenghilangkan bulu kaki merupakan salah satu perawatan kecantikan yang sering dilakukan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pada saat bulan Ramadan, seseorang biasa mengalami kurang tidur sehingga menimbulkan rasa mengantuk di siang hari.
Baca SelengkapnyaBerikut manfaat daun kelor yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaUntuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaBeberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca SelengkapnyaDi tengah serbuan polusi udara seperti ini, penting untuk melindungi kesehatan anak.
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum 10 cara mengatasi batuk kering pada anak dengan aman dan efektif.
Baca Selengkapnya