3 Cara Mudah untuk Mencegah Terjadinya PCOS pada Wanita

Kamis, 19 November 2020 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
3 Cara Mudah untuk Mencegah Terjadinya PCOS pada Wanita ilustrasi area kewanitaan. ©simpleorganiclife.org

Merdeka.com - Polycystic Ovary Syndrome atau PCOS adalah salah penyakit yang bisa berdampak pada kesuburan. Masalah kesehatan ini menyerang keseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh wanita.

Pada penderita PCOS, hormon estrogen dan progesteron yang dimiliki oleh wanita tidak seimbang. Pada penderita masalah kesehatan ini, biasanya terdapat kista berukuran kecil yang membuat ovarium membesar.

Tidak seimbangnya hormon wanita membuat menstruasi jadi tidak teratur. Hal ini akhirnya menyebabkan sulit hamil bagi wanita penderita PCOS.

Penyakit ini sendiri tidak dapat dicegah, namun diagnosis dan pengobatan dini dapat membantu mencegah komplikasi jangka panjang, seperti kemandulan, sindrom metabolik, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Dilansir dari WebMD, berikut sejumlah cara untuk mengatasi PCOS.

Makanan Sehat dan Olahraga

Konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak untuk memenuhi kebutuhan gizi dan mengatasi penyakit ini. Selain menjaga pola makan, olahraga secara rutin seperti berjalan juga bisa menjadi latihan fisik yang baik untuk mengatasi PCOS.

Baca Selanjutnya: Hal yang Bisa Dilakukan...

Halaman

Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Kesehatan Reproduksi
  3. Fakta Kesehatan
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini