7 Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Secara Cepat Menggunakan Bahan Alami
Merdeka.com - Radang tenggorokan sering terjadi sebagai bagian dari respons kekebalan tubuh Anda terhadap infeksi virus atau bakteri. Respons imun alami tubuh menyebabkan peradangan dan pembengkakan selaput lendir di tenggorokan.
Radang tenggorokan mengacu pada rasa sakit, gatal, atau iritasi pada tenggorokan. Nyeri yang terasa pada tenggorokan adalah gejala utama dari radang tenggorokan. Biasanya Anda akan menjadi susah menelan makanan dan cairan.
Untungnya, terdapat beberapa solusi pengobatan dari bahan alami yang dapat membantu sebagai cara mengatasi radang tenggorokan. Beberapa di antaranya bahkan didukung oleh bukti penelitian yang teruji secara ilmiah.
Berikut adalah 7 cara mengatasi radang tenggorokan secara cepat dan ampuh dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan.
1. Madu
The Sleuth Journal
Cara mengatasi radang tenggorokan menggunakan bahan alami yang pertama adalah dengan menggunakan madu. Madu dapat dicampur ke dalam teh atau diminum sendiri. Madu adalah obat rumah tangga yang umum untuk meredakan sakit tenggorokan.
Sebuah penelitian oleh School of Nursing, University of Auckland, New Zealand menemukan bahwa madu dapat secara efektif mengobati batuk pada malam hari, membantu mempercepat penyembuhan luka, dan sakit tenggorokan.
2. Air Garam
©www.feelhealthylife.com
Cara mengatasi radang tenggorokan menggunakan bahan alami yang kedua adalah dengan berkumur menggunakan air garam. Berkumur dengan air hangat yang diberi garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi.
Larutan air garam juga dikenal dapat membantu membunuh bakteri di tenggorokan. Buat larutan air garam dengan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat.
Berkumurlah untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga tenggorokan tetap bersih. Lakukan setiap tiga jam atau lebih setiap harinya, sampai tenggorokan terasa membaik.
3. Teh Chamomile
©2019 Merdeka.com/Pixabay
Cara mengatasi radang tenggorokan menggunakan bahan alami yang ketiga adalah dengan mengonsumsi teh chamomile. Teh chamomile diketahui memiliki efek menenangkan secara alami.
Teh chamomile telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, seperti menenangkan sakit tenggorokan. Teh jenis ini sering digunakan karena memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan astringent.
Menghirup uap chamomile dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan. Untuk itu, meminum teh chamomile dapat membawa manfaat yang sama.
Chamomile juga dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.
4. Peppermint
©boldsky.com
Cara mengatasi radang tenggorokan menggunakan bahan alami yang ke empat adalah dengan menggunakan peppermint. Peppermint dikenal karena kemampuannya untuk menyegarkan napas. Semprotan minyak peppermint encer juga bisa meredakan sakit tenggorokan.
Peppermint mengandung mentol, yang membantu mengencerkan lendir dan meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Peppermint juga memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus, yang dapat mendorong proses penyembuhan.
Untuk minyak peppermint, campur lima tetes minyak esensial dengan satu ons minyak pembawa seperti minyak zaitun, minyak almond manis, atau minyak kelapa lunak pilihan Anda. Jangan pernah mengonsumsi minyak esensial peppermint.
5. Baking Soda
©Shutterstock
Cara mengatasi radang tenggorokan menggunakan bahan alami yang kelima adalah dengan berkumur menggunakan air campuran baking soda. Meski berkumur dengan air garam lebih umum dilakukan, berkumur dengan soda kue dicampur air garam juga dapat membantu meringankan sakit tenggorokan.
Berkumur menggunakan larutan ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan ragi serta jamur. National Cancer Institute merekomendasikan berkumur menggunakan campuran bahan-bahan ini.
Aduk bersamaan dengan lembut kombinasi 1 gelas air hangat, 1/4 sendok teh soda kue, dan 1/8 sendok teh garam. Lakukan setiap tiga jam atau lebih setiap harinya, sampai tenggorokan terasa membaik.
6. Cuka Sari Apel
©2019 Merdeka.com/Pixabay
Cara mengatasi radang tenggorokan menggunakan bahan alami yang ke enam adalah dengan menggunakan cuka sari apel. Cuka sari apel (ACV) memiliki banyak kegunaan antibakteri alami.
Sejumlah penelitian menunjukkan efek antimikroba dalam memerangi infeksi. Karena sifatnya yang asam, cuka sari apel dapat digunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.
Jika Anda merasakan sakit tenggorokan, cobalah mengencerkan 1 hingga 2 sendok makan ACV dalam satu cangkir air dan berkumurlah dengannya. Kemudian minum seteguk kecil, dan ulangi seluruh proses satu hingga dua kali per jam. Pastikan untuk minum banyak air di antara sesi berkumur.
Ada banyak cara menggunakan ACV untuk mengobati sakit tenggorokan, tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan sensitivitas tubuh Anda terhadap cuka. Yang terbaik adalah terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda atau praktisi kesehatan.
7. Bawang Putih
©2020 Pixabay
Cara mengatasi radang tenggorokan menggunakan bahan alami yang ke tujuh adalah dengan menggunakan bawang putih. Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri alami. Ia mengandung allicin, senyawa organosulfer yang dikenal karena kemampuannya melawan infeksi.
Garlic Centre, United Kingdom telah menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah virus flu biasa. Menambahkan bawang putih segar ke dalam diet Anda juga merupakan cara mendapatkan sifat antimikroba.
Mengisap satu siung bawang putih untuk meredakan sakit tenggorokan juga adalah salah satu jenis pengobatan tradisional. Karena bawang putih memiliki banyak manfaat penyembuhan, Anda dapat mencobanya.
(mdk/edl)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Menebalkan Rambut Dengan Bahan Alami, Ini Tips dan Trik Sederhana
Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menebalkan rambut. Mulailah dengan mengidentifikasi jenis rambut Anda, lalu pilihlah produk perawatan & bahan alami
Baca Selengkapnya7 Cara Mengatasi Rambut Kering dan Rusak Akibat Sinar Matahari, Yuk Kembalikan Kilau Indahnya!
Cara mengatasi rambut kering dan rusak akibat sinar matahari ternyata praktis, lho!
Baca SelengkapnyaTips Cukup Tidur dan Anti Ngantuk saat Menjalani Puasa Ramadan
Pada saat bulan Ramadan, seseorang biasa mengalami kurang tidur sehingga menimbulkan rasa mengantuk di siang hari.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cara Mengatasi Telinga Berdarah, Ketahui Penyebabnya
Kondisi telinga berdarah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk cedera fisik, infeksi, atau gangguan dalam saluran pendengaran.
Baca SelengkapnyaPenyebab Jari Tangan Kaku saat Bangun Tidur, Ketahui Cara Mengatasinya
Jari tangan kaku saat bangun tidur bisa menjadi tanda penyakit tertentu.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Telinga Berair dan Bau, Mudah dan Efektif
Telinga yang berair dan bau dapat menjadi tanda kesehatan tertentu.
Baca Selengkapnya7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini
Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.
Baca Selengkapnya9 Cara Menumbuhkan Kembali Rambut yang Rontok Secara Alami dan Cepat
ada berbagai cara yang sebenarnya dapat membantu menumbuhkan kembali rambut yang telah rontok. Yuk, simak!
Baca SelengkapnyaCiri-ciri Radang Tenggorokan dan Cara Mengatasinya secara Alami
Gejala radang tenggorokan adalah kondisi yang umum terjadi di mana tenggorokan mengalami peradangan akibat infeksi virus atau bakteri.
Baca Selengkapnya